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Persimmon japonês
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Maçã
Persimmon japonês
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Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,81 g
18,59 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
2,40 g
3,60 g
0
10.4
👆🏻
Açucar
10,00 g
12,53 g
0
63.35
👆🏻
Proteína
0,30 g
0,58 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteína para Rácio Carb
0,02
0,03
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
81,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
0,03 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
0,02 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
0,10 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg
-
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
0,10 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
8,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg
7,50 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
0,73 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
2,60 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcg
159,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg
834,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
3,40 mg
7,60 mg
0
19.2
👆🏻
Gordo
0,20 g
0,19 g
0
33.49
👆🏻
Minerais
Potássio
107,00 mg
161,00 mg
42
840
👆🏻
Ferro
0,10 mg
0,15 mg
0.06
9
👆🏻
Sódio
1,00 mg
1,00 mg
0
1556
👆🏻
Cálcio
6,00 mg
8,00 mg
1
100
👆🏻
Magnésio
5,00 mg
9,00 mg
0
92
👆🏻
Zinco
0,00 mg
0,11 mg
0
2.7
👆🏻
Fósforo
11,00 mg
17,00 mg
0
113
👆🏻
Manganês
0,00 mg
0,36 mg
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,00 mg
0,11 mg
0
2
👆🏻
Selênio
0,00 mcg
0,60 mcg
0
63.7
👆🏻
Ácidos graxos
Omega 3s
9,00 mg
4,00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
43,00 mg
39,00 mg
0
1689
👆🏻
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
4,00 mg
0
87
👆🏻
Teor de água
85,60 g
80,32 g
0
95.23
👆🏻
Cinza
0,20 g
0,33 g
0
87.1
👆🏻
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Benefícios
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