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Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

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Manga vs Americana Persimmon


Americana Persimmon vs Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   
As propriedades anti-oxidantes, Benéfico em febre cura, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação   

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Coagulação   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
33,50 g   
5

Fibra
1,60 g   
30
Não disponível   

Açucar
13,70 g   
9
Não disponível   

Proteína
0,80 g   
37
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
Não disponível   

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
Não disponível   

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
Não disponível   

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
32
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
Não disponível   

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg   
4
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg   
22
66,00 mg   
10

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
Não disponível   

Licopeno
3,00 mcg   
8
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg   
28
Não disponível   

Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   

Gordo
0,38 g   
23
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg   
99+
310,00 mg   
19

Ferro
0,16 mg   
99+
2,50 mg   
3

Sódio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Cálcio
11,00 mg   
32
27,00 mg   
16

Magnésio
10,00 mg   
25
Não disponível   

Zinco
0,09 mg   
24
Não disponível   

Fósforo
14,00 mg   
32
26,00 mg   
20

Manganês
0,06 mg   
39
Não disponível   

Cobre
0,11 mg   
18
Não disponível   

Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
Não disponível   

6s Omega
19,00 mg   
99+
Não disponível   

Esteróis
  
  

Teor de água
83,46 g   
99+
64,40 g   
99+

Cinza
0,36 g   
35
0,90 g   
11

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
127,00 kcal   
4

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal   
11
Não disponível   

Calorias em congelado Form
60,00 kcal   
12
Não disponível   

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
276,00 kcal   
22

Calorias em Canned Form
75,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
25,00 kcal   
40

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
345,00 kcal   
6

Calorias em Pie
120,00 kcal   
99+
257,00 kcal   
33

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga, Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Outono, Inverno   

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   
Cedo Dourado, John Rick, Miller, Woolbright e Ennis   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Laranja, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
sul da Ásia   
Leste dos Estados Unidos   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-7   
6.5-7.5   

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente   
Pode tolerar grande variedade de climas, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • Diz-se que a formação de sementes dentro do caqui mostra que tipo de inverno está chegando (tipo de neve).
  • Existem cerca de 2000 variedades desta fruta.
  • O caqui americano tem outro nome 'Possumwood'.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
Azerbaijão, Brasil, Costa Rica, Japão, Coréia, Paquistão   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
México   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica   
Diospyros virginiana   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Sapindales   
Ericales   

Família
Anacardiaceae   
Ebenaceae   

Gênero
Mangifera   
Diospyros   

Espécies
M. indica   
D. virginiana   

Grupo genérico
Caju   
Não disponível   

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