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Mangostão roxo vs Tamarindo


Tamarindo vs Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia   
Estimula o sistema imunológico, Aumenta a saúde respiratória, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Tratamento de piles   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda   
Benéfica para melhorar a função do nervo, Protege contra parasitas e vermes, Alivia a dor   

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele exfoliates, Pele hidratos, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
NA   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Inchaço da face, Sensação de formigamento na boca, Vómitos   

Efeitos colaterais
NA   
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Induz refluxo ácido, Reação alérgica, A cárie dentária, Pode formar cálculos biliares   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,60 g   
23
62,50 g   
4

Fibra
Não disponível   
5,10 g   
10

Açucar
Não disponível   
57,40 g   
3

Proteína
0,50 g   
99+
2,80 g   
4

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,04   
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg   
27
30,00 mcg   
17

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,43 mg   
1

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,15 mg   
4

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
1,94 mg   
2

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg   
35
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg   
99+
3,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,80 mcg   
22

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36

Choline
Não disponível   
8,60 mg   
8

Gordo
0,40 g   
21
0,60 g   
14

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg   
99+
628,00 mg   
4

Ferro
0,17 mg   
99+
2,80 mg   
2

Sódio
7,00 mg   
12
28,00 mg   
2

Cálcio
5,49 mg   
40
74,00 mg   
2

Magnésio
13,90 mg   
21
92,00 mg   
1

Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fósforo
9,21 mg   
38
113,00 mg   
1

Manganês
0,10 mg   
31
0,10 mg   
31

Cobre
0,07 mg   
33
0,00 mg   
99+

Selênio
Não disponível   
1,30 mcg   
6

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
0,00 mg   
38

6s Omega
Não disponível   
0,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
0,00 mg   
16

Teor de água
81,00 g   
99+
82,00 g   
99+

Cinza
Não disponível   
0,09 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
239,00 kcal   
2

Calorias em congelado Form
Não disponível   
187,00 kcal   
1

Calorias em forma seca
Não disponível   
128,00 kcal   
37

Calorias em Canned Form
73,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
28,00 kcal   
39

Calorias em Jam
220,00 kcal   
24
254,00 kcal   
17

Calorias em Pie
Não disponível   
239,00 kcal   
39

Características

Tipo
Tropical   
Tropical   

Estação
Inverno   
Primavera, Verão   

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen   
PKM 1, Urigam, Hasanur, Tumkur prathisthan, DTS 1 e Yogeshwari   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxa   
Castanho, Marrom avermelhado   

Dentro de Cor
Branco   
Castanho   

Forma
Redondo   
Curvando Cilindro   

Textura
Suculento   
Resistente   

Gosto
NA   
Sour-Sweet   

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda   
África   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
NA   
Greda, Arenoso, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5-6   
5.6-6.5   

Condições climáticas
NA   
Úmido para secar, Chuva, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
Não Disponível   
  • Tamarindo é utilizada para evitar o odor corporal.
  • crianças africanas usar as sementes de tamarindo em jogos.
  • Não houve casos de toxicidade de tamarindo ou alergia relatados até agora.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
NA   
Índia   

Outros países
NA   
África, Austrália, Brasil, China, México, Nigéria, Sudão, Taiwan   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Tailândia   
Tailândia   

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana   
Tamarindus indica   

Sinônimo
Garcinia mangostana   
Tamarindo, tamarindus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Desconhecido   
Liliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Malpighiales   
Fabales   

Família
Clusiaceae   
Fabaceae   

Gênero
Garcinia   
Tamarindus   

Espécies
G. mangostana   
Tamarindus indica   

Grupo genérico
Não disponível   
Tamarind Sub   

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