Maracujá

Anona

Maracujá e Anona

Maracujá

Anona

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

Efeitos colaterais

Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

23,40 g17,71 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

10,40 g3,00 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

11,20 g12,87 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

2,20 g1,57 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

64,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,13 mg0,13 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,50 mg0,64 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,73 mg0,35 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,26 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg23,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

30,00 mg12,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,02 mg0,27 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg6,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

7,60 mg7,20 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,70 g0,68 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

348,00 mg287,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

1,60 mg0,27 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

28,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

12,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

29,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,10 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

68,00 mg26,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,13 mg0,09 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,09 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

1,00 mg318,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

410,00 mg56,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

12,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

72,93 g79,39 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,80 g0,65 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

97,00 kcal75,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

97,00 kcal75,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

97,00 kcal75,00 kcal

0 354

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Calorias em forma seca

410,00 kcal350,00 kcal

16 747

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Calorias em Canned Form

110,00 kcal75,00 kcal

15 443

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Calorias em alimentos

Calorias no suco

51,00 kcal75,00 kcal

16 461

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Calorias em Jam

330,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

200,00 kcal350,00 kcal

80 450

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Características

Tipo

Tropical

Estação

Todas as temporadas

Outono, Primavera, Inverno

Variedades

Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana