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Maracujá vs Maçã Verde


Maçã Verde vs Maracujá


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa   
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso   
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
23,40 g   
9
13,81 g   
33

Fibra
10,40 g   
1
2,40 g   
24

Açucar
11,20 g   
16
10,00 g   
20

Proteína
2,20 g   
9
0,30 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,02   
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
64,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
30,00 mg   
28
4,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,20 mg   
29

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
29,00 mcg   
25

Choline
7,60 mg   
13
3,40 mg   
28

Gordo
0,70 g   
10
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
348,00 mg   
13
107,00 mg   
99+

Ferro
1,60 mg   
8
0,10 mg   
99+

Sódio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Cálcio
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39

Magnésio
29,00 mg   
6
5,00 mg   
30

Zinco
0,10 mg   
23
0,00 mg   
30

Fósforo
68,00 mg   
3
11,00 mg   
35

Manganês
Não disponível   
0,00 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
25
0,00 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
9,00 mg   
30

6s Omega
410,00 mg   
3
43,00 mg   
37

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7

Teor de água
72,93 g   
99+
85,60 g   
36

Cinza
0,80 g   
13
0,20 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
52,00 kcal   
22

Calorias em fruta fresca sem casca
97,00 kcal   
5
48,00 kcal   
15

Calorias em congelado Form
Não disponível   
48,00 kcal   
17

Calorias em forma seca
410,00 kcal   
5
243,00 kcal   
32

Calorias em Canned Form
110,00 kcal   
5
67,00 kcal   
16

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
51,00 kcal   
29
47,00 kcal   
31

Calorias em Jam
330,00 kcal   
7
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Tropical   
Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee   
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxa, Amarelo   
Verde, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Branco   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Crocante   

Gosto
Doce, Tarte   
Doce, Agridoce   

Origem
Argentina, Brasil, Paraguai   
Ásia Central, Middle East Asia   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Greda   

O pH do solo
6.5-7.5   
6-7   

Condições climáticas
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
  • As maçãs contêm 25% de ar, portanto, eles flutuam na água.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Brasil   
China   

Outros países
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru   
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Brasil   
Rússia   

Top Exportador
Equador   
China   

Nome científico

Nome botânico
Passiflora edulis   
Malus Domestica   

Sinônimo
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa   
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Malpighiales   
Rosales   

Família
Passifloraceae   
Rosaceae   

Gênero
Passiflora   
Malus   

Espécies
P. edulis   
M. domestica   

Grupo genérico
Flor da Paixão   
Rosa   

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