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Marmelo e Maracujá


Maracujá e Marmelo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Reduz a tensão nervosa, Prevenção de úlceras  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas  
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,30 g  
25
23,40 g  
9

Fibra
1,90 g  
29
10,40 g  
1

Açucar
8,10 g  
99+
11,20 g  
23

Proteína
0,40 g  
99+
2,20 g  
9

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,08 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
15,00 mg  
40
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16

Gordo
0,10 g  
99+
0,70 g  
10

Minerais
  
  

Potássio
197,00 mg  
38
348,00 mg  
13

Ferro
0,70 mg  
17
1,60 mg  
8

Sódio
4,00 mg  
16
28,00 mg  
2

Cálcio
11,00 mg  
33
12,00 mg  
30

Magnésio
8,00 mg  
27
29,00 mg  
6

Zinco
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Fósforo
17,00 mg  
28
68,00 mg  
3

Manganês
0,10 mg  
35
0,13 mg  
29

Cobre
0,13 mg  
14
0,09 mg  
25

Selênio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

6s Omega
49,00 mg  
34
410,00 mg  
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Teor de água
83,80 g  
99+
72,93 g  
99+

Cinza
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
27
97,00 kcal  
10

Calorias em fruta fresca sem casca
57,00 kcal  
26
97,00 kcal  
9

Calorias em congelado Form
57,00 kcal  
25
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
320,00 kcal  
19
410,00 kcal  
5

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
110,00 kcal  
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
51,00 kcal  
30

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
330,00 kcal  
7

Calorias em Pie
310,00 kcal  
18
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Tropical  

Estação
Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
De Meech prolífico, Lusitanica, Campeão e Vranja AGM  
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Amarelo  
Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Crocante  
Suculento  

Gosto
Tarte  
Doce, Tarte  

Origem
Iran, Sudoeste da Ásia, Turkey  
Argentina, Brasil, Paraguai  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
Sandy loam  

O pH do solo
6-7  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Devido ao seu aroma forte e frutado, noivas consumido quince para garantir "lábios perfumados".
  • É também chamado como 'pera de Cydonia ", sendo nativa da Cáucaso e Iran.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
Brasil  

Outros países
Argélia, Argentina, Azerbaijão, China, Iran, Marrocos, Sérvia, Espanha, Uzbequistão  
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Brasil  

Top Exportador
Argentina  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Cydonia oblonga  
Passiflora edulis  

Sinônimo
C. vulgaris  
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Malpighiales  

Família
Rosaceae  
Passifloraceae  

Gênero
Cydonia  
Passiflora  

Espécies
C. oblonga  
P. edulis  

Grupo genérico
Rosa  
Flor da Paixão  

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