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Confronto Frutta


Mela cotogna e Frutto della passione


Frutto della passione e Mela cotogna


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere  
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe  
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle  

Benefici Capelli
Regola crescita dei capelli  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,30 g  
25
23,40 g  
9

Fibra
1,90 g  
29
10,40 g  
1

Zucchero
8,10 g  
99+
11,20 g  
23

Proteina
0,40 g  
99+
2,20 g  
9

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,08 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
15,00 mg  
40
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,70 mcg  
35

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16

Grasso
0,10 g  
99+
0,70 g  
10

Minerali
  
  

Potassio
197,00 mg  
38
348,00 mg  
13

Ferro
0,70 mg  
17
1,60 mg  
8

Sodio
4,00 mg  
16
28,00 mg  
2

Calcio
11,00 mg  
33
12,00 mg  
30

Magnesio
8,00 mg  
27
29,00 mg  
6

Zinco
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Fosforo
17,00 mg  
28
68,00 mg  
3

Manganese
0,10 mg  
35
0,13 mg  
29

Rame
0,13 mg  
14
0,09 mg  
25

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+

Omega 6s
49,00 mg  
34
410,00 mg  
3

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
83,80 g  
99+
72,93 g  
99+

Cenere
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal  
27
97,00 kcal  
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
57,00 kcal  
26
97,00 kcal  
9

Calorie nei Congelata Modulo
57,00 kcal  
25
97,00 kcal  
9

Calorie nei Forma Secca
320,00 kcal  
19
410,00 kcal  
5

Calorie negli Scatola Modulo
57,00 kcal  
29
110,00 kcal  
9

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
51,00 kcal  
30

Calorie negli Marmellata
130,00 kcal  
35
330,00 kcal  
7

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
18
200,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Tropicale  

Stagione
Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM  
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Giallo  
Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
Crostata  
Dolce, Crostata  

Origine
Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia  
Argentina, Brasile, Paraguay  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Ben drenato  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
6-7  
6.5-7.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
  • Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.
  
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Turchia  
Brasile  

Altri Paesi
Algeria, Argentina, Azerbaijan, Cina, Iran, Marocco, Serbia, Spagna, Uzbekistan  
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Brasile  

Top Esportatore
Argentina  
Ecuador  

Nome scientifico

Nome Botanico
Cydonia oblonga  
Passiflora edulis  

Sinonimo
C. vulgaris  
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Malpighiales  

Famiglia
Rosaceae  
Passifloraceae  

Genus
Cydonia  
Passiflora  

Specie
C. oblonga  
P. edulis  

Generico Gruppo
Rosé  
Fiore della passione  

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