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Marmelo vs Framboesa


Framboesa vs Marmelo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Reduz a tensão nervosa, Prevenção de úlceras  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  

Benefícios de cabelo
Regula o crescimento do cabelo  
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,30 g  
25
11,94 g  
99+

Fibra
1,90 g  
29
6,50 g  
6

Açucar
8,10 g  
99+
4,42 g  
99+

Proteína
0,40 g  
99+
1,20 g  
19

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,60 mg  
26

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,08 mg  
99+
0,33 mg  
13

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
21,00 mcg  
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
15,00 mg  
40
26,20 mg  
35

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,87 mg  
14

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
7,80 mcg  
10

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
136,00 mcg  
8

Choline
8,40 mg  
13
12,30 mg  
4

Gordo
0,10 g  
99+
0,65 g  
12

Minerais
  
  

Potássio
197,00 mg  
38
151,00 mg  
99+

Ferro
0,70 mg  
17
0,69 mg  
18

Sódio
4,00 mg  
16
1,00 mg  
20

Cálcio
11,00 mg  
33
25,00 mg  
18

Magnésio
8,00 mg  
27
22,00 mg  
11

Zinco
0,04 mg  
29
0,42 mg  
6

Fósforo
17,00 mg  
28
29,00 mg  
18

Manganês
0,10 mg  
35
0,67 mg  
5

Cobre
0,13 mg  
14
0,09 mg  
24

Selênio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
126,00 mg  
5

6s Omega
49,00 mg  
34
249,00 mg  
7

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Teor de água
83,80 g  
99+
85,75 g  
37

Cinza
0,40 g  
34
0,46 g  
30

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
27
53,00 kcal  
29

Calorias em fruta fresca sem casca
57,00 kcal  
26
52,00 kcal  
30

Calorias em congelado Form
57,00 kcal  
25
52,00 kcal  
28

Calorias em forma seca
320,00 kcal  
19
363,00 kcal  
9

Calorias em Canned Form
57,00 kcal  
29
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
68,00 kcal  
19

Calorias em Jam
130,00 kcal  
35
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
310,00 kcal  
18
169,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Inverno  
Verão  

Variedades
De Meech prolífico, Lusitanica, Campeão e Vranja AGM  
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Amarelo  
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Rosa  

Forma
Redondo  
Cônico  

Textura
Crocante  
Suculento  

Gosto
Tarte  
Doce  

Origem
Iran, Sudoeste da Ásia, Turkey  
Europa, Norte da Ásia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
Sandy loam  

O pH do solo
6-7  
5.8-6.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • Devido ao seu aroma forte e frutado, noivas consumido quince para garantir "lábios perfumados".
  • É também chamado como 'pera de Cydonia ", sendo nativa da Cáucaso e Iran.
  
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Turkey  
Rússia  

Outros países
Argélia, Argentina, Azerbaijão, China, Iran, Marrocos, Sérvia, Espanha, Uzbequistão  
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Argentina  
Polônia  

Nome científico

Nome botânico
Cydonia oblonga  
Rubus Idaeus  

Sinônimo
C. vulgaris  
Rubus Idaeus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Rosaceae  

Gênero
Cydonia  
Rubus  

Espécies
C. oblonga  
R. idaeus  

Grupo genérico
Rosa  
Rosa  

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