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Marmelo vs Fruta do dragão Nutrição

Marmelo
Fruta do dragão
Fruta do dragão vs Marmelo Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
15,30 g   
25
14,00 g   
32
Fibra
1,90 g   
27
1,00 g   
36
Açucar
Não disponível   
8,00 g   
36
Proteína
0,40 g   
99+
2,00 g   
10
Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,16 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,08 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
15,00 mg   
40
9,00 mg   
99+
Gordo
0,10 g   
99+
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
197,00 mg   
37
Não disponível   
Ferro
0,70 mg   
17
0,65 mg   
19
Sódio
4,00 mg   
16
Não disponível   
Cálcio
11,00 mg   
32
8,80 mg   
36
Magnésio
8,00 mg   
27
Não disponível   
Zinco
0,04 mg   
29
Não disponível   
Fósforo
17,00 mg   
28
36,10 mg   
12
Cobre
0,13 mg   
14
Não disponível   
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   
6s Omega
49,00 mg   
33
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
83,80 g   
99+
87,00 g   
27
Cinza
0,40 g   
33
0,40 g   
33
Calorias >>
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