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Melancia vs Pêssego


Pêssego vs Melancia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos   
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
7,55 g   
99+
9,54 g   
99+

Fibra
0,40 g   
99+
1,50 g   
31

Açucar
6,20 g   
99+
8,39 g   
32

Proteína
0,61 g   
99+
0,91 g   
29

Proteína para Rácio Carb
0,08   
18
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg   
18
16,00 mcg   
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,81 mg   
12

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
26
0,15 mg   
40

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
4,00 mcg   
31

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg   
99+
6,60 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
2,60 mcg   
24

Licopeno
4 532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg   
33
91,00 mcg   
14

Choline
4,10 mg   
27
6,10 mg   
19

Gordo
0,15 g   
38
0,25 g   
31

Minerais
  
  

Potássio
112,00 mg   
99+
190,00 mg   
40

Ferro
0,24 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sódio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Cálcio
7,00 mg   
38
6,00 mg   
39

Magnésio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zinco
0,10 mg   
23
0,17 mg   
16

Fósforo
11,00 mg   
35
20,00 mg   
25

Manganês
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
40

Cobre
0,04 mg   
99+
0,68 mg   
2

Selênio
0,40 mcg   
13
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36

6s Omega
50,00 mg   
32
84,00 mg   
23

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg   
15
10,00 mg   
8

Teor de água
91,45 g   
6
88,87 g   
16

Cinza
0,25 g   
39
0,43 g   
31

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
39,00 kcal   
32

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
340,00 kcal   
12
239,00 kcal   
35

Calorias em Canned Form
Não disponível   
54,00 kcal   
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal   
38
60,00 kcal   
22

Calorias em Jam
252,00 kcal   
18
375,00 kcal   
3

Calorias em Pie
150,00 kcal   
99+
223,00 kcal   
40

Características

Tipo
Baga, Melão   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Outono, Verão   

Variedades
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan   
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches   

Sem sementes Variedade
Yes   
Yes   

Cor
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco   
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Vermelho   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crispy   
Carnudo   

Gosto
Doce   
Doce   

Origem
África do Sul   
China   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado   
Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
6-6.8   
6-6.5   

Condições climáticas
Seco, Quente   
Frio, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
China   

Outros países
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Alemanha   
Alemanha   

Top Exportador
China   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Citrullus Lanatus   
Prunus persica   

Sinônimo
Citrullus vulgaris   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Rosales   

Família
Cucurbitaceae   
Rosaceae   

Gênero
Citrullus   
Prunus   

Espécies
C. lanatus   
P. persica   

Grupo genérico
Cabaça   
Rosa   

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