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Pêssego e Damasco


Damasco e Pêssego


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca  
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Cuidados com os olhos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Pieira  
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
9,54 g  
99+
11,00 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
2,00 g  
28

Açucar
8,39 g  
40
9,00 g  
35

Proteína
0,91 g  
29
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,13  
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
16,00 mcg  
25
96,00 mcg  
8

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg  
12
0,60 mg  
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,15 mg  
99+
0,24 mg  
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
33

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg  
31
9,00 mcg  
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,60 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,89 mg  
13

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
3,30 mcg  
21

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg  
16
89,00 mcg  
17

Choline
6,10 mg  
23
2,80 mg  
34

Gordo
0,25 g  
31
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
190,00 mg  
99+
259,00 mg  
26

Ferro
0,25 mg  
40
0,40 mg  
29

Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Cálcio
6,00 mg  
40
13,00 mg  
29

Magnésio
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25

Zinco
0,17 mg  
16
0,20 mg  
14

Fósforo
20,00 mg  
25
23,00 mg  
22

Manganês
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
40

Cobre
0,68 mg  
2
0,08 mg  
30

Selênio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+

6s Omega
84,00 mg  
23
77,00 mg  
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
18,00 mg  
10

Teor de água
88,87 g  
18
86,35 g  
33

Cinza
0,43 g  
32
0,75 g  
15

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
39,00 kcal  
99+
48,00 kcal  
33

Calorias em fruta fresca sem casca
39,00 kcal  
38
48,00 kcal  
32

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
48,00 kcal  
32

Calorias em forma seca
239,00 kcal  
99+
241,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
54,00 kcal  
32
63,00 kcal  
25

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
58,00 kcal  
24

Calorias em Jam
375,00 kcal  
3
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
223,00 kcal  
99+
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore  

Estação
Outono, Verão  
Verão  

Variedades
Reliance, Doce Scarlet, Primavera neve, açúcar pode, Santa Rosa, Vermelho Beleza, Glow Haven, Cresthaven e Red Haven Peaches  
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Rosa, Vermelho, Branco, Amarelo, Laranja-amarelado  
Laranja, Laranja-amarelado  

Dentro de Cor
Amarelo  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Suave, Doce  

Origem
China  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
6-6.5  
6.5-8  

Condições climáticas
Frio, Caloroso  
Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Na China, os pêssegos são considerados como um símbolo de boa sorte.
  • De 1982, agosto é o mês nacional de pêssego nos EUA.
  
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Turkey  

Outros países
Grécia, Itália, Espanha, Estados Unidos da America  
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Espanha  
França  

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica  
Prunus armeniaca  

Sinônimo
Prunus Persica  
Prunus Armeniaca  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Rosales  

Família
Rosaceae  
Rosaceae  

Gênero
Prunus  
Prunus  

Espécies
P. persica  
P. armeniaca  

Grupo genérico
Rosa  
Rosa  

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