Mirtilo e Sabugueiro

Mirtilo

Sabugueiro

Sabugueiro e Mirtilo

Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

Diarréia, Náusea, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Não disponível

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

14,49 g

18,40 g

Fibra

2,40 g

7,00 g

Açucar

9,96 g

Não disponível

Proteína

0,74 g

0,66 g

99+

Proteína para Rácio Carb

0,05

0,04

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

3,00 mcg

30,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg

0,07 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg

0,06 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,42 mg

0,50 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,12 mg

99+

0,14 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg

0,23 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,70 mg

99+

36,00 mg

Vitamina E (Tocoferol)

0,57 mg

Não disponível

Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg

Não disponível

Licopeno

0,00 mcg

Não disponível

Luteína + Zeaxantina

80,00 mcg

Não disponível

Choline

6,00 mg

Não disponível

Gordo

0,33 g

0,50 g

Minerais

Potássio

77,00 mg

99+

280,00 mg

Ferro

0,28 mg

1,60 mg

Sódio

1,00 mg

6,00 mg

Cálcio

6,00 mg

38,00 mg

Magnésio

6,00 mg

5,00 mg

Zinco

0,16 mg

0,11 mg

Fósforo

12,00 mg

39,00 mg

Manganês

0,34 mg

Não disponível

Cobre

0,06 mg

Selênio

0,10 mcg

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

58,00 mg

85,00 mg

6s Omega

88,00 mg

162,00 mg

Esteróis

Fitoesterol

26,40 mg

Não disponível

Teor de água

84,21 g

79,80 g

99+

Cinza

0,24 g

0,60 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

57,00 kcal

73,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

51,00 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

325,00 kcal

340,00 kcal

Calorias em Canned Form

88,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

50,00 kcal

200,00 kcal

Calorias em Jam

250,00 kcal

280,00 kcal

Calorias em Pie

245,00 kcal

310,00 kcal

Características

Tipo

Baga

Estação

Verão

Outono

Variedades

Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Índigo

Preto, Vermelho

Dentro de Cor

Branco-acinzentado

Magenta

Forma

Redondo

Textura

Suculento