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Mirtilo vs Laranja


Laranja vs Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica  
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,49 g  
29
11,75 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
2,40 g  
25

Açucar
9,96 g  
28
9,35 g  
33

Proteína
0,74 g  
39
0,94 g  
28

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg  
99+
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg  
19
129,00 mcg  
11

Choline
6,00 mg  
24
8,40 mg  
13

Gordo
0,33 g  
25
0,12 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,10 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
6,00 mg  
40
40,00 mg  
7

Magnésio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinco
0,16 mg  
17
0,07 mg  
26

Fósforo
12,00 mg  
34
14,00 mg  
32

Manganês
0,34 mg  
16
0,03 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
39
0,05 mg  
99+

Selênio
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
7,00 mg  
36

6s Omega
88,00 mg  
22
18,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg  
5
24,00 mg  
6

Teor de água
84,21 g  
99+
86,75 g  
30

Cinza
0,24 g  
99+
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
27
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
57,00 kcal  
26
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
51,00 kcal  
29
45,00 kcal  
35

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
300,00 kcal  
23

Calorias em Canned Form
88,00 kcal  
14
61,00 kcal  
26

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
45,00 kcal  
34

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
245,00 kcal  
39
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Baga  
Cítrico  

Estação
Verão  
Inverno  

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax  
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Azul, Índigo  
Laranja  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Laranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Succulent  

Gosto
Doce  
Agridoce  

Origem
América do Norte  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado  
Greda, Sandy loam  

O pH do solo
4.5-5.5  
6-6.5  

Condições climáticas
Frio  
Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Brasil  

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia  
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Alemanha  

Top Exportador
Chile  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus  
Citrus sinensis  

Sinônimo
Vaccinium corymbosum  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Ericales  
Sapindales  

Família
Ericaceae  
Rutaceae  

Gênero
Vaccinium  
Citrus  

Espécies
V. myrtillus  
C. × sinensis  

Grupo genérico
Charneca  
Citrino Fruta  

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