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Nectarina vs Carambola


Carambola vs Nectarina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira   
NA   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea   
Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,60 g   
99+
6,73 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
2,80 g   
22

Açucar
7,90 g   
37
3,98 g   
99+

Proteína
1,10 g   
21
1,04 g   
23

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,15   
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,02 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg   
6
0,37 mg   
39

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
35
0,39 mg   
8

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
12,00 mcg   
23

Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg   
99+
34,40 mg   
24

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg   
14
0,15 mg   
33

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg   
8
66,00 mcg   
21

Choline
6,20 mg   
18
7,60 mg   
13

Gordo
0,32 g   
26
0,33 g   
25

Minerais
  
  

Potássio
201,00 mg   
35
133,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,08 mg   
99+

Sódio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Cálcio
6,00 mg   
39
3,00 mg   
99+

Magnésio
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

Zinco
0,17 mg   
16
0,12 mg   
21

Fósforo
26,00 mg   
20
12,00 mg   
34

Manganês
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cobre
0,09 mg   
25
0,14 mg   
13

Selênio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
27,00 mg   
22

6s Omega
111,00 mg   
17
157,00 mg   
13

Esteróis
  
  

Teor de água
87,60 g   
24
91,38 g   
7

Cinza
0,50 g   
26
0,52 g   
24

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal   
29
31,00 kcal   
37

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
259,00 kcal   
26
300,00 kcal   
17

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
50,00 kcal   
30

Calorias em Jam
175,00 kcal   
30
Não disponível   

Calorias em Pie
333,00 kcal   
12
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Outono, Verão   
Outono, Primavera, Verão   

Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo   
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo   
Amarelo dourado, Verde   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelada verde   

Forma
Redondo   
Oval e Star (seção transversal)   

Textura
Succulent   
Crispy   

Gosto
Doce   
Crisp, Suculento, Doce   

Origem
China   
Sri Lanka   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam   
Greda, Bem drenado   

O pH do solo
6-6.8   
4.5-7   

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso   
Umectante, Morna para clima quente   

Fatos

Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Não disponível   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Taiwan   

Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Alemanha   
Europa   

Top Exportador
Espanha   
Malásia   

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica   
Averrhoa carambola   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Oxalidales   

Família
Rosaceae   
Oxalidaceae   

Gênero
Prunus   
Averrhoa   

Espécies
P. persica   
A. carambola   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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