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Nespereiras e Cantalupo


Cantalupo e Nespereiras


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados   
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Bloating, Indigestão   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,14 g   
40
8,16 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
0,90 g   
37

Açucar
Não disponível   
7,86 g   
38

Proteína
0,40 g   
99+
0,84 g   
34

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg   
8
169,00 mcg   
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,73 mg   
16

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,11 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
36,70 mg   
21

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,50 mcg   
25

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
26,00 mcg   
27

Choline
Não disponível   
7,60 mg   
13

Gordo
0,20 g   
33
0,19 g   
34

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg   
24
267,00 mg   
23

Ferro
0,28 mg   
37
0,21 mg   
99+

Sódio
1,00 mg   
20
16,00 mg   
7

Cálcio
16,00 mg   
25
9,00 mg   
35

Magnésio
13,00 mg   
22
12,00 mg   
23

Zinco
0,05 mg   
28
0,18 mg   
15

Fósforo
27,00 mg   
19
15,00 mg   
31

Manganês
0,15 mg   
22
0,41 mg   
8

Cobre
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Selênio
0,60 mcg   
10
0,41 mcg   
12

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
46,00 mg   
17

6s Omega
77,00 mg   
26
35,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg   
15
10,00 mg   
8

Teor de água
86,73 g   
29
90,15 g   
11

Cinza
0,50 g   
26
0,65 g   
18

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal   
26
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
34,00 kcal   
20

Calorias em congelado Form
Não disponível   
34,00 kcal   
26

Calorias em forma seca
Não disponível   
350,00 kcal   
11

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
64,00 kcal   
20

Calorias em Jam
Não disponível   
365,00 kcal   
4

Calorias em Pie
Não disponível   
316,00 kcal   
15

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Melão   

Estação
Inverno   
Verão   

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe   
Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Amarelo   
Laranja   

Dentro de Cor
Laranja   
Cremoso laranja   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Doce, Tarte   
Suculento, Almiscarado, Doce   

Origem
China   
África, Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Vines   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia, Bem drenado   
Arenoso   

O pH do solo
5.5-6.5   
5-6.5   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  
  • Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
  • Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
China   

Outros países
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey   
Iran, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
China   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Eriobotrya japonica   
Cucumis melo var. cantalupensis   

Sinônimo
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica   
Cucumis melo var. reticulatus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Cucurbitales   

Família
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Eriobotrya   
Cucumis   

Espécies
E. japonica   
C. melo   

Grupo genérico
Rosa   
Cabaça   

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