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Nespereiras e Tomate


Tomate e Nespereiras


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos  
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados  
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Azia  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,14 g  
40
3,90 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
1,20 g  
36

Açucar
12,10 g  
22
2,60 g  
99+

Proteína
0,40 g  
99+
0,90 g  
30

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,23  
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg  
10
42,00 mcg  
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
39
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
35
0,02 mg  
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,59 mg  
27

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,09 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
15,00 mcg  
20

Vitamina C (Ácido ascórbico)
1,00 mg  
99+
14,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,40 mg  
24
0,54 mg  
21

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
7,90 mcg  
9

Licopeno
0,00 mcg  
9
2 573,00 mcg  
3

Luteína + Zeaxantina
-  
123,00 mcg  
12

Choline
2,30 mg  
35
6,70 mg  
20

Gordo
0,20 g  
33
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg  
24
237,00 mg  
28

Ferro
0,28 mg  
37
0,27 mg  
38

Sódio
1,00 mg  
20
5,00 mg  
15

Cálcio
16,00 mg  
26
10,00 mg  
35

Magnésio
13,00 mg  
22
11,00 mg  
24

Zinco
0,05 mg  
28
0,17 mg  
16

Fósforo
27,00 mg  
19
24,00 mg  
21

Manganês
0,15 mg  
26
0,11 mg  
33

Cobre
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
38

Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg  
31
3,00 mg  
39

6s Omega
77,00 mg  
26
80,00 mg  
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg  
25
7,00 mg  
22

Teor de água
86,73 g  
31
94,52 g  
2

Cinza
0,50 g  
27
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal  
34
18,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
47,00 kcal  
33
18,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
47,00 kcal  
33
16,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
266,00 kcal  
35
258,00 kcal  
40

Calorias em Canned Form
67,00 kcal  
24
17,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal  
32
17,00 kcal  
99+

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
110,00 kcal  
37

Calorias em Pie
250,00 kcal  
37
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga, Fruto legume  

Estação
Inverno  
Todas as temporadas  

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe  
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Laranja, Amarelo  
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo  

Dentro de Cor
Laranja  
Vermelho  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Doce, Tarte  
Azedar, Doce  

Origem
China  
América Central, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia, Bem drenado  
Greda, Sandy loam  

O pH do solo
5.5-6.5  
6-6.8  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Japão  
China  

Outros países
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey  
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
China  
Nigéria  

Top Exportador
Espanha  
Países Baixos  

Nome científico

Nome botânico
Eriobotrya japonica  
Solanum lycopersicum  

Sinônimo
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica  
Lycopersicon esculentum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordem
Rosales  
Solanales  

Família
Rosaceae  
Solanaceae  

Gênero
Eriobotrya  
Solanum  

Espécies
E. japonica  
S. lycopersicum  

Grupo genérico
Rosa  
Erva-moura  

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