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Nespereiras e Tomate


Tomate e Nespereiras


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos   
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Controla a pressão arterial, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Amaciando máscara   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados   
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Azia   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
12,14 g   
40
3,90 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
1,20 g   
34

Açucar
Não disponível   
2,60 g   
99+

Proteína
0,40 g   
99+
0,90 g   
30

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,23   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
76,00 mcg   
8
42,00 mcg   
14

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
35
0,02 mg   
39

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,59 mg   
27

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg   
21
15,00 mcg   
20

Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível   
14,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,54 mg   
18

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
7,90 mcg   
9

Licopeno
Não disponível   
2 573,00 mcg   
3

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
123,00 mcg   
10

Choline
Não disponível   
6,70 mg   
16

Gordo
0,20 g   
33
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
266,00 mg   
24
237,00 mg   
28

Ferro
0,28 mg   
37
0,27 mg   
38

Sódio
1,00 mg   
20
5,00 mg   
15

Cálcio
16,00 mg   
25
10,00 mg   
34

Magnésio
13,00 mg   
22
11,00 mg   
24

Zinco
0,05 mg   
28
0,17 mg   
16

Fósforo
27,00 mg   
19
24,00 mg   
21

Manganês
0,15 mg   
22
0,11 mg   
29

Cobre
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
38

Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
13,00 mg   
28
3,00 mg   
35

6s Omega
77,00 mg   
26
80,00 mg   
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg   
15
7,00 mg   
12

Teor de água
86,73 g   
29
94,52 g   
2

Cinza
0,50 g   
26
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
47,00 kcal   
26
18,00 kcal   
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
16,00 kcal   
29

Calorias em forma seca
Não disponível   
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
17,00 kcal   
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
Não disponível   
17,00 kcal   
99+

Calorias em Jam
Não disponível   
110,00 kcal   
37

Calorias em Pie
Não disponível   
150,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Baga, Fruto legume   

Estação
Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe   
Melhor menino, da menina precoce, bife, Beefmaster, Rosa Brandywine, Rosa Cáspio, Thai Pinks, abacaxi havaiano, Pequeno-Almoço de Kellogg, Cherokee roxo, preto etíope e Paul Robeson   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Laranja, Amarelo   
Verde, Laranja, Rosa, Preto arroxeado, Vermelho, Branco, Amarelo   

Dentro de Cor
Laranja   
Vermelho   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Suculento   
Suculento   

Gosto
Doce, Tarte   
Azedar, Doce   

Origem
China   
América Central, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia, Bem drenado   
Greda, Sandy loam   

O pH do solo
5.5-6.5   
6-6.8   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
  • As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.
  
  • De acordo com Guinness Book of Records, mais pesado tomate pesava 3,51 kg.
  • Em Buñol, as pessoas celebram o festival Tomatina, onde cerca de 1,5 lakh tomates são usados.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Japão   
China   

Outros países
Brasil, Chile, China, Egito, Israel, Itália, Marrocos, Paquistão, Portugal, Espanha, Turkey   
Brasil, Egito, Índia, Iran, Itália, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
China   
Nigéria   

Top Exportador
Espanha   
Países Baixos   

Nome científico

Nome botânico
Eriobotrya japonica   
Solanum lycopersicum   

Sinônimo
Crataegus Bibas ou Mespilus japonica ou Photinia japonica   
Lycopersicon esculentum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Asteridae   

Ordem
Rosales   
Solanales   

Família
Rosaceae   
Solanaceae   

Gênero
Eriobotrya   
Solanum   

Espécies
E. japonica   
S. lycopersicum   

Grupo genérico
Rosa   
Erva-moura   

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