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Nespereiras
Nespereiras

Amora preta
Amora preta



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Nespereiras
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Amora preta

Nespereiras vs Amora preta Nutrição

1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
12,14 g9,60 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.2 Fibra
1,70 g0,00 g
Maçã
0 10.4
1.2.4 Açucar
Não disponível4,90 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
0,40 g1,40 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,030,15
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (retinol)
76,00 mcg11,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.4.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,02 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.4.4 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.4.6 Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg0,65 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.4.8 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível0,28 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.4.10 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.4.12 Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg25,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.4.14 Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível21,00 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.5.1 Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível1,17 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.6.2 Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível19,80 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
1.6.3 Licopeno
Não disponível0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
1.6.6 Luteína + Zeaxantina
Não disponível118,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
1.6.8 Choline
Não disponível8,52 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
1.7 Gordo
0,20 g0,50 g
Physalis Nutrição
0 33.49
1.8 Minerais
1.8.1 Potássio
266,00 mg162,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
1.8.3 Ferro
0,28 mg0,62 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
1.8.4 Sódio
1,00 mg1,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
1.8.6 Cálcio
16,00 mg29,00 mg
Longan Nutrição
1 100
1.8.8 Magnésio
13,00 mg20,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
1.8.10 Zinco
0,05 mg0,53 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
1.9.2 Fósforo
27,00 mg22,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
1.9.4 Manganês
0,15 mg0,65 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
1.10.2 Cobre
0,04 mg0,17 mg
Maçã Nutrição
0 2
1.12.1 Selênio
0,60 mcg0,40 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
2.3 Ácidos graxos
2.3.1 Omega 3s
13,00 mg94,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
2.4.1 6s Omega
77,00 mg186,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
2.5 Esteróis
2.5.1 Fitoesterol
2,00 mgNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
2.7 Teor de água
86,73 g88,20 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
2.9 Cinza
0,50 g0,40 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1