Nespereiras

Jujuba

Nespereiras vs Jujuba

Nespereiras

Jujuba

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Fortalecimento dos ossos

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Diarréia, Coceira da boca, Congestão nasal, Espirros, Inchaço da face, Olhos marejados

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

12,14 g20,23 g

1 79.18

2.4.1 Fibra

1,70 gNão disponível

0 10.4

2.5.1 Açucar

Não disponívelNão disponível

0 63.35

3.3 Proteína

0,40 g1,20 g

0.3 14.07

3.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,06

0.02 0.52

3.5 Vitaminas

3.5.1 Vitamina A (retinol)

76,00 mcg2,00 mcg

0 426

3.6.1 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

3.7.1 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,04 mg

0 1.3

3.7.2 Vitamina B3 (Niacina)

0,18 mg0,90 mg

0 2.8

3.9.2 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponívelNão disponível

0 1.4

3.9.4 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,08 mg

0 0.4

3.9.5 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcgNão disponível

0 81

3.9.7 Vitamina C (Ácido ascórbico)

Não disponível69,00 mg

0 228.3

5.2.3 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponívelNão disponível

0 3.81

7.11.1 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponívelNão disponível

0 40.3

7.11.2 Licopeno

Não disponívelNão disponível

0 5204

7.11.3 Luteína + Zeaxantina

Não disponívelNão disponível

0 834

7.11.4 Choline

Não disponívelNão disponível

0 14.2

7.12 Gordo

0,20 g0,20 g

0 33.49

7.13 Minerais

7.13.1 Potássio

266,00 mg250,00 mg

42 840

7.13.2 Ferro

0,28 mg0,48 mg

0.06 9

7.13.3 Sódio

1,00 mg3,00 mg

0 1556

7.13.4 Cálcio

16,00 mg21,00 mg

1 100

7.13.5 Magnésio

13,00 mg10,00 mg

0 92

7.13.6 Zinco

0,05 mg0,05 mg

0 2.7

7.13.7 Fósforo

27,00 mg23,00 mg

0 113

7.13.8 Manganês

0,15 mg0,08 mg

0 3.3

7.13.9 Cobre

0,04 mg0,00 mg

0 2

7.13.10 Selênio

0,60 mcgNão disponível

0 63.7

7.14 Ácidos graxos

7.14.1 Omega 3s

13,00 mg0,00 mg

0 318

7.14.2 6s Omega

77,00 mg0,00 mg

0 1689

7.15 Esteróis

7.15.1 Fitoesterol

2,00 mgNão disponível

0 87

7.16 Teor de água

86,73 g77,86 g

0 95.23

7.17 Cinza

0,50 g0,51 g

0 87.1

8 Calorias

8.1 Porção

100g

8.2 Calorias em frutas frescas com Peel

47,00 kcal79,00 kcal

15 299

8.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

8.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

8.5 Calorias em forma seca

Não disponível287,00 kcal

32 747

8.6 Calorias em Canned Form

67,00 kcalNão disponível

17 443

8.7 Calorias em alimentos

8.7.1 Calorias no suco

Não disponívelNão disponível

17 461

8.7.2 Calorias em Jam

Não disponívelNão disponível

49 420

8.7.3 Calorias em Pie

Não disponívelNão disponível

80 450

9 Características

9.1 Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Fruto de árvore

9.2 Estação

Inverno

Outono, Verão

9.3 Variedades

Ahdar, Ahmar, Asfar, Corar, Champanhe, Cedo Vermelho, Eulalia, Bola de Fogo, Vermelho Dourado, Amarelo Dourado, Oliver, Thales, Orgulho Thames, Victor precoce e Wolfe

Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang

9.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

9.5 Cor

Laranja, Amarelo

Verde, Vermelho, Amarelo

9.6 Dentro de Cor

Laranja

Branco

9.7 Forma

Oval

Redondo

9.8 Textura

Suculento

Crocante

9.9 Gosto

Doce, Tarte

Doce

9.10 Origem

China

Síria

9.11 Cresce sobre

Arvores

9.12 Cultivo

9.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia, Bem drenado

Arenoso, Bem drenado

9.12.2 O pH do solo

5.5-6.55.5-6.5

3.5 10

9.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

10 Fatos

10.1 Fatos sobre

Loquats são usados no fabrico de vinho de ameixa.
As sementes de nêspera são pouco tóxicos e os sintomas de intoxicação são náuseas, vômitos e falta de ar.

Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.

10.2 Em Bebidas Alcoólicas

10.2.1 Vinho

✔ ✘

10.2.2 Cerveja

✔ ✘

10.2.3 Spirits

✔ ✘

10.2.4 Cocktails

✔ ✘

10.3 Produção

10.3.1 Top Producer

Japão