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Nespereiras
Nespereiras

Mamão
Mamão



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Nespereiras
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Mamão

Nespereiras vs Mamão Nutrição

1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
12,14 g10,82 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.3 Fibra
1,70 g1,70 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.5 Açucar
Não disponível7,82 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
0,40 g0,50 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.2 Proteína para Rácio Carb
0,030,05
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (retinol)
76,00 mcg47,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.4.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,02 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.4.5 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.4.7 Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg0,36 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.4.9 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível0,19 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.5.1 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.6.2 Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg38,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.6.4 Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível62,00 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.6.7 Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível0,30 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.6.9 Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível2,60 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
1.6.11 Licopeno
Não disponível1 828,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
1.6.13 Luteína + Zeaxantina
Não disponível89,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
1.6.15 Choline
Não disponível6,10 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
1.7 Gordo
0,20 g0,26 g
Physalis Nutrição
0 33.49
1.8 Minerais
1.8.1 Potássio
266,00 mg182,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
1.9.2 Ferro
0,28 mg0,25 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
1.9.4 Sódio
1,00 mg8,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
1.10.2 Cálcio
16,00 mg20,00 mg
Longan Nutrição
1 100
1.11.1 Magnésio
13,00 mg21,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
1.12.1 Zinco
0,05 mg0,08 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.2.1 Fósforo
27,00 mg10,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.3.1 Manganês
0,15 mg0,04 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
2.4.1 Cobre
0,04 mg0,11 mg
Maçã Nutrição
0 2
2.5.1 Selênio
0,60 mcg0,10 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
2.7 Ácidos graxos
2.7.1 Omega 3s
13,00 mg47,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
2.8.2 6s Omega
77,00 mg11,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
2.9 Esteróis
2.9.1 Fitoesterol
2,00 mgNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
2.10 Teor de água
86,73 g88,00 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
3.6 Cinza
0,50 g0,60 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1