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Pimentão verde e Laranja


Laranja e Pimentão verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
4,64 g   
99+
11,75 g   
99+

Fibra
1,80 g   
28
2,40 g   
24

Açucar
2,40 g   
99+
9,35 g   
26

Proteína
0,86 g   
32
0,94 g   
28

Proteína para Rácio Carb
0,20   
7
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
18,00 mcg   
21
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg   
7
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg   
25
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
80,40 mg   
6
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
341,00 mcg   
3
129,00 mcg   
9

Choline
5,50 mg   
23
8,40 mg   
10

Gordo
0,17 g   
36
0,12 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
175,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Ferro
0,34 mg   
32
0,10 mg   
99+

Sódio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21

Cálcio
10,00 mg   
34
40,00 mg   
7

Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,13 mg   
20
0,07 mg   
26

Fósforo
20,00 mg   
25
14,00 mg   
32

Manganês
0,12 mg   
27
0,03 mg   
99+

Cobre
0,07 mg   
34
0,05 mg   
99+

Selênio
0,00 mcg   
17
0,50 mcg   
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
7,00 mg   
32

6s Omega
54,00 mg   
30
18,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg   
9
Não disponível   

Teor de água
93,90 g   
4
86,75 g   
28

Cinza
0,40 g   
33
0,44 g   
30

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
20,00 kcal   
40
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
47,00 kcal   
16

Calorias em congelado Form
20,00 kcal   
28
45,00 kcal   
19

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
300,00 kcal   
17

Calorias em Canned Form
Não disponível   
61,00 kcal   
18

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal   
38
45,00 kcal   
33

Calorias em Jam
Não disponível   
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
Não disponível   
333,00 kcal   
12

Características

Tipo
Fruto legume   
Cítrico   

Estação
Todas as temporadas   
Inverno   

Variedades
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Verde   
Laranja   

Dentro de Cor
Luz verde   
Laranja   

Forma
Irregular oval   
Redondo   

Textura
Crispy   
Succulent   

Gosto
NA   
Agridoce   

Origem
América Central, México, América do Sul   
Sudeste Asiático   

Cresce sobre
Arbustos   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Greda, Sandy loam   

O pH do solo
5.5-7   
6-6.5   

Condições climáticas
Caloroso   
Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
No   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Brasil   

Outros países
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Alemanha   

Top Exportador
Canadá   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Capsicum annuum   
Citrus sinensis   

Sinônimo
Não Disponível   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Rosidae   

Ordem
Solanales   
Sapindales   

Família
Solanaceae   
Rutaceae   

Gênero
Capsicum   
Citrus   

Espécies
C. annum   
C. × sinensis   

Grupo genérico
Não disponível   
Citrino Fruta   

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