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Polpa de bolota
Polpa de bolota

Goiaba
Goiaba



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Polpa de bolota
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Goiaba

Polpa de bolota vs Goiaba

Benefícios

Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo
Previne a perda de cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira

Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

10,40 g14,30 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g5,40 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,00 g8,90 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g2,50 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,080,18
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

245,10 mcg31,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg1,08 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,45 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg49,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg228,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg2,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg5 204,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

135,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

8,50 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,95 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

263,00 mg417,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,60 mg0,26 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

26,00 mg18,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

26,00 mg22,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,23 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg40,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,10 mg0,15 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,23 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg112,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

13,00 mg288,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

10,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

89,70 g80,80 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,80 g1,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcal68,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

34,00 kcal68,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

39,00 kcal68,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

56,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

40,00 kcal57,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

47,00 kcal55,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

200,00 kcal240,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

200,00 kcal340,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Inverno
Todas as temporadas

Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado
Verde, Rosa, Amarelo

Dentro de Cor

Amarelo
Branco

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Fibroso
Crispy

Gosto

Adocicado
Agridoce

Origem

América Central, América do Norte
América Central, México, América do Sul

Cresce sobre

Vines
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado
Greda, Rochoso, Arenoso

O pH do solo

5.8-6.84.5-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Frio, Ensolarado
Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Índia

Outros países

Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia

Top do Importador

Costa Rica
Canadá

Top Exportador

Estados Unidos da America
Índia

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita Pepo
Psidium guajava

Sinônimo

Squash de inverno
Psidium Guajava

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Rosidae

Ordem

Cucurbitales
Myrtales

Família

Cucurbitaceae
Myrtaceae

Gênero

Cucurbita
Psidium

Espécies

Pepo
Psidium guajava

Grupo genérico

-
Murta