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Rambutan vs Mamão


Mamão vs Rambutan


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos  
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  

Benefícios gerais
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Pele hidratos  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador  
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores no peito, Rinite, Pieira  
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  

Efeitos colaterais
-  
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,70 g  
22
10,82 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
1,70 g  
31

Açucar
15,70 g  
9
7,82 g  
99+

Proteína
1,00 g  
25
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
40
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
14
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,79 mg  
13
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,00 mcg  
36
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
89,00 mcg  
17

Choline
0,00 mg  
39
6,10 mg  
23

Gordo
0,40 g  
21
0,26 g  
30

Minerais
  
  

Potássio
138,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Ferro
1,90 mg  
5
0,25 mg  
40

Sódio
2,00 mg  
18
8,00 mg  
11

Cálcio
20,00 mg  
23
20,00 mg  
23

Magnésio
10,00 mg  
25
21,00 mg  
12

Zinco
1,00 mg  
3
0,08 mg  
25

Fósforo
15,00 mg  
31
10,00 mg  
37

Manganês
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
19

Selênio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
47,00 mg  
18

6s Omega
0,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12

Teor de água
79,50 g  
99+
88,00 g  
23

Cinza
0,30 g  
39
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
69,00 kcal  
21
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
68,00 kcal  
20
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
0,00 kcal  
99+
39,28 kcal  
39

Calorias em forma seca
150,00 kcal  
99+
258,00 kcal  
40

Calorias em Canned Form
82,00 kcal  
16
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
105,00 kcal  
9
57,00 kcal  
25

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
290,00 kcal  
24
220,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Melão, Fruto de árvore  

Estação
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera  
Todas as temporadas  

Variedades
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus  
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho coral, Amarelo  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Laranja  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Azedar, Doce  
Melado, Doce  

Origem
-  
México, América Central  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda  
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-6.5  
4.5-8  

Condições climáticas
Úmido  
Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
Índia  

Outros países
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka  
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  

Top do Importador
Cingapura  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Tailândia  
México  

Nome científico

Nome botânico
Nephelium lappaceum  
Carica papaya  

Sinônimo
Rambota  
Carica Mamão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Tracheophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Sapindales  
Brassicales  

Família
Sapindaceae  
Caricaceae  

Gênero
Nephelium  
Carica  

Espécies
N. lappaceum  
C. papaya  

Grupo genérico
-  
Mamão  

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