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Sabugueiro vs Damasco


Damasco vs Sabugueiro


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele   
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta   
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos   
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
18,40 g   
16
11,00 g   
99+

Fibra
7,00 g   
4
2,00 g   
26

Açucar
Não disponível   
9,00 g   
28

Proteína
0,66 g   
99+
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,13   
13

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
96,00 mcg   
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,03 mg   
31

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,60 mg   
25

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
0,24 mg   
22

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
0,05 mg   
33

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
9,00 mcg   
26

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg   
23
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,89 mg   
11

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
3,30 mcg   
20

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
89,00 mcg   
15

Choline
Não disponível   
2,80 mg   
29

Gordo
0,50 g   
18
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
280,00 mg   
21
259,00 mg   
26

Ferro
1,60 mg   
8
0,40 mg   
29

Sódio
6,00 mg   
14
1,00 mg   
20

Cálcio
38,00 mg   
9
13,00 mg   
28

Magnésio
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25

Zinco
0,11 mg   
22
0,20 mg   
14

Fósforo
39,00 mg   
9
23,00 mg   
22

Manganês
Não disponível   
0,08 mg   
36

Cobre
0,06 mg   
36
0,08 mg   
30

Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
0,00 mg   
38

6s Omega
162,00 mg   
12
77,00 mg   
26

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
18,00 mg   
6

Teor de água
79,80 g   
99+
86,35 g   
31

Cinza
0,60 g   
20
0,75 g   
15

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
73,00 kcal   
11
48,00 kcal   
25

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
340,00 kcal   
12
241,00 kcal   
33

Calorias em Canned Form
Não disponível   
63,00 kcal   
17

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
200,00 kcal   
4
58,00 kcal   
23

Calorias em Jam
280,00 kcal   
12
200,00 kcal   
26

Calorias em Pie
310,00 kcal   
16
265,00 kcal   
31

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore   

Estação
Outono   
Verão   

Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York   
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Vermelho   
Laranja, Laranja-amarelado   

Dentro de Cor
Magenta   
Amarelo   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Suculento, Doce   
Suave, Doce   

Origem
Europa   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-6.5   
6.5-8   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Seco, Quente   

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Turkey   

Outros países
Colômbia, Índia, México   
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão   

Top do Importador
Não disponível   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Não disponível   
França   

Nome científico

Nome botânico
Sambucus nigra   
Prunus armeniaca   

Sinônimo
Não Disponível   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Asteridae   
Rosidae   

Ordem
Dipsacales   
Rosales   

Família
Adoxaceae   
Rosaceae   

Gênero
Sambucus   
Prunus   

Espécies
S. nigra   
P. armeniaca   

Grupo genérico
Moschatel   
Rosa   

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