Sabugueiro vs Jujuba

Sabugueiro

Jujuba

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira

Efeitos colaterais

Diarréia, Náusea, Vómitos

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Não disponível

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

18,40 g

20,23 g

Fibra

7,00 g

Não disponível

Proteína

0,66 g

99+

1,20 g

Proteína para Rácio Carb

0,04

0,06

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

30,00 mcg

2,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,07 mg

0,02 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,06 mg

0,04 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg

0,90 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,14 mg

99+

Não disponível

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,23 mg

0,08 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg

Não disponível

Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,00 mg

69,00 mg

Gordo

0,50 g

0,20 g

Minerais

Potássio

280,00 mg

250,00 mg

Ferro

1,60 mg

0,48 mg

Sódio

6,00 mg

3,00 mg

Cálcio

38,00 mg

21,00 mg

Magnésio

5,00 mg

10,00 mg

Zinco

0,11 mg

0,05 mg

Fósforo

39,00 mg

23,00 mg

Manganês

Não disponível

0,08 mg

Cobre

0,06 mg

0,00 mg

99+

Selênio

0,60 mcg

Não disponível

Ácidos graxos

Omega 3s

85,00 mg

0,00 mg

6s Omega

162,00 mg

0,00 mg

99+

Esteróis

Teor de água

79,80 g

99+

77,86 g

99+

Cinza

0,60 g

0,51 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

73,00 kcal

79,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

Não disponível

Calorias em forma seca

340,00 kcal

287,00 kcal

Calorias em Canned Form

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

200,00 kcal

Não disponível

Calorias em Jam

280,00 kcal

Não disponível

Calorias em Pie

310,00 kcal

Não disponível

Características

Tipo

Baga

Fruto de árvore

Estação

Outono

Outono, Verão

Variedades

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Vermelho

Verde, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Magenta

Branco

Forma

Redondo

Textura

Suculento

Crocante

Gosto

Suculento, Doce

Doce

Origem

Europa

Síria

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

5.5-6.5

Condições climáticas

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.

Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

Estados Unidos da America