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Sabugueiro
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Sabugueiro
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Pera

Sabugueiro vs Pera Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
18,40 g15,23 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.3.1 Fibra
7,00 g3,10 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.4.2 Açucar
Não disponível9,75 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.5 Proteína
0,66 g0,36 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.5.1 Proteína para Rácio Carb
0,040,03
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.6 Vitaminas
1.6.1 Vitamina A (retinol)
30,00 mcg1,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.6.3 Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg0,01 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.6.5 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.6.7 Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg0,16 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.6.9 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg0,05 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.6.11 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.6.13 Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg7,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.6.15 Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg4,30 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.7.2 Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível0,12 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.7.4 Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível4,40 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
1.8.2 Licopeno
Não disponível0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
1.9.1 Luteína + Zeaxantina
Não disponível44,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
1.9.2 Choline
Não disponível5,10 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
1.11 Gordo
0,50 g0,14 g
Physalis Nutrição
0 33.49
2.3 Minerais
2.3.1 Potássio
280,00 mg116,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
2.4.1 Ferro
1,60 mg0,18 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
2.4.2 Sódio
6,00 mg1,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
2.5.1 Cálcio
38,00 mg9,00 mg
Longan Nutrição
1 100
2.6.1 Magnésio
5,00 mg7,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
2.7.1 Zinco
0,11 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
2.7.2 Fósforo
39,00 mg12,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
2.8.2 Manganês
Não disponível0,05 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
2.8.4 Cobre
0,06 mg0,08 mg
Maçã Nutrição
0 2
2.8.6 Selênio
0,60 mcg0,10 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
2.9 Ácidos graxos
2.9.1 Omega 3s
85,00 mg1,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
6.11.1 6s Omega
162,00 mg93,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
6.12 Esteróis
6.12.1 Fitoesterol
Não disponível8,00 mg
Jamelão Nutrição
0 87
6.13 Teor de água
79,80 g83,96 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
6.14 Cinza
0,60 g0,32 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1