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Uva passa
Sabugueiro vs Uva passa Nutrição
Sabugueiro
Uva passa
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Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,40 g
79,18 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
7,00 g
3,70 g
0
10.4
👆🏻
Açucar
7,00 g
59,19 g
0
63.35
👆🏻
Proteína
0,66 g
3,07 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteína para Rácio Carb
0,04
0,04
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg
0,00 mcg
0
681
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
0,11 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
0,13 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg
0,77 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg
0,10 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg
0,17 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
5,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg
2,30 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg
0,12 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
3,50 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopeno
0,00 mcg
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
0,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
0,00 mg
11,10 mg
0
19.2
👆🏻
Gordo
0,50 g
0,46 g
0
33.49
👆🏻
Minerais
Potássio
280,00 mg
749,00 mg
42
840
👆🏻
Ferro
1,60 mg
1,88 mg
0.06
9
👆🏻
Sódio
6,00 mg
11,00 mg
0
1556
👆🏻
Cálcio
38,00 mg
50,00 mg
1
100
👆🏻
Magnésio
5,00 mg
32,00 mg
0
92
👆🏻
Zinco
0,11 mg
0,22 mg
0
2.7
👆🏻
Fósforo
39,00 mg
101,00 mg
0
113
👆🏻
Manganês
0,50 mg
0,30 mg
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,06 mg
0,32 mg
0
2
👆🏻
Selênio
0,60 mcg
0,60 mcg
0
63.7
👆🏻
Ácidos graxos
Omega 3s
85,00 mg
8,00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
162,00 mg
29,00 mg
0
1689
👆🏻
Esteróis
Fitoesterol
22,00 mg
-
0
87
👆🏻
Teor de água
79,80 g
15,43 g
0
95.23
👆🏻
Cinza
0,60 g
1,85 g
0
87.1
👆🏻
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