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Salmonberry vs Maçã Nutrição

Salmonberry
Maçã
Maçã vs Salmonberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,10 g   
99+
13,81 g   
33
Fibra
1,90 g   
27
2,40 g   
24
Açucar
3,70 g   
99+
10,00 g   
20
Proteína
0,90 g   
30
0,30 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09   
16
0,02   
26
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
50,00 mcg   
12
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
15
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg   
32
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,17 mg   
37
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg   
18
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,20 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg   
4
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg   
6
2,20 mcg   
26
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
29,00 mcg   
25
Choline
Não disponível   
3,40 mg   
28
Gordo
0,33 g   
25
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
110,00 mg   
99+
107,00 mg   
99+
Ferro
0,40 mg   
29
0,10 mg   
99+
Sódio
14,00 mg   
8
1,00 mg   
20
Cálcio
13,00 mg   
28
6,00 mg   
39
Magnésio
15,00 mg   
19
5,00 mg   
30
Zinco
0,28 mg   
10
0,00 mg   
30
Fósforo
27,00 mg   
19
11,00 mg   
35
Manganês
1,10 mg   
3
0,00 mg   
99+
Cobre
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Selênio
Não disponível   
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
9,00 mg   
30
6s Omega
0,00 mg   
99+
43,00 mg   
37
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7
Teor de água
88,21 g   
18
85,60 g   
36
Cinza
0,56 g   
21
0,20 g   
99+
Calorias >>
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