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Sapota e Sapota


Sapota e Sapota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,40 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
1,50 g  
33

Açucar
0,00 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,08  
19
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg  
3
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg  
24
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,30 mcg  
39

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
-  

Choline
6,10 mg  
23
6,10 mg  
23

Gordo
0,10 g  
99+
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg  
25
263,00 mg  
25

Ferro
0,60 mg  
21
0,60 mg  
21

Sódio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17

Cálcio
26,00 mg  
17
26,00 mg  
17

Magnésio
26,00 mg  
8
26,00 mg  
8

Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23

Fósforo
27,00 mg  
19
27,00 mg  
19

Manganês
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35

Cobre
0,10 mg  
22
0,10 mg  
22

Selênio
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
22,00 mg  
26

6s Omega
13,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
-  

Teor de água
89,70 g  
15
89,70 g  
15

Cinza
0,80 g  
13
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal  
40
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
83,00 kcal  
12
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
39,00 kcal  
40
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
56,00 kcal  
99+
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
40,00 kcal  
39
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
83,00 kcal  
12
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Baga  
Baga  

Estação
Inverno  
Inverno  

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
-  
-  

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
-  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Adocicado  
Adocicado  

Origem
América Central, América do Norte  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
5-7  
5-7  

Condições climáticas
Frio, Ensolarado  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
-  
-  

Cerveja
-  
-  

Spirits
-  
-  

Cocktails
-  
-  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
UAE  
UAE  

Top Exportador
Índia  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Squash de inverno  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordem
Cucurbitales  
Cucurbitales  

Família
Cucurbitaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Cucurbita  
Cucurbita  

Espécies
Pepo  
Pepo  

Grupo genérico
-  
-  

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