Sapota

Cantalupo

Sapota vs Cantalupo

Sapota

Cantalupo

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

1.2 Benefícios da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Diarréia, Vómitos

Reação alérgica, Bloating, Indigestão

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,40 g8,16 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,50 g0,90 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

0,00 g7,86 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,84 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,080,10

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

245,10 mcg169,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,73 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,11 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,07 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg36,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível2,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível26,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,10 g0,19 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

263,00 mg267,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,60 mg0,21 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg16,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

26,00 mg9,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

26,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,18 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

27,00 mg15,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,10 mg0,41 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,10 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,40 mcg0,41 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg46,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

13,00 mg35,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível10,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

89,70 g90,15 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,80 g0,65 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

40,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível34,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

39,00 kcal34,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

56,00 kcal350,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

40,00 kcalNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível64,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível365,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível316,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Melão

4.2 Estação

Inverno

Verão

4.3 Variedades

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Laranja

4.6 Dentro de Cor

Não disponível

Cremoso laranja

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Carnudo

Suculento

4.9 Gosto

Adocicado

Suculento, Almiscarado, Doce

4.10 Origem

América Central, América do Norte, Desconhecido

África, Índia

4.11 Cresce sobre

Arvores

Vines

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

Arenoso

4.12.2 O pH do solo

5-75-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Frio, Ensolarado

Seco, Quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China