Tamarillo

Abóbora

Tamarillo vs Abóbora

Tamarillo

Abóbora

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

1.1.1 Benefícios gerais

Curas amígdalas inflamadas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Azia

Doenças renais e da vesícula biliar

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

3,80 g6,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

3,30 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

1,00 g2,76 g

0 63.35

2.3 Proteína

2,00 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,520,15

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

1,48 mcg426,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,11 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,27 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,20 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

4,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

29,80 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

2,09 mg0,44 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

0,00 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,36 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

321,00 mg340,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,57 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,44 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

10,70 mg21,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

20,60 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,15 mg0,32 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

38,90 mg44,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,11 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,05 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg82,22 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

0,00 mg0,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

84,00 g94,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,00 g1,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível26,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

31,00 kcal30,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

36,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

80,00 kcal34,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

72,00 kcal46,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

195,00 kcal130,00 kcal

49 420

1.4.2 Calorias em Pie

180,00 kcal244,00 kcal

80 450

2 Características

2.1 Tipo

Fruto legume

Baga

2.2 Estação

Todas as temporadas

2.3 Variedades

Tamarillo ouro em negrito, Tamarillo beau vermelho, tango Tamarillo Tamarillo e teds vermelho

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor

2.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

2.5 Cor

Laranja, Vermelho, Amarelo

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco

2.6 Dentro de Cor

Amarelo cremoso

2.7 Forma

Redondo

2.8 Textura

Carnudo

Fibroso

2.9 Gosto

Tangy, Tarte

Cremoso, Macio, Doce

2.10 Origem

África do Sul

México

2.11 Cresce sobre

Arvores

Vines

2.12 Cultivo

2.12.1 Tipo de solo

Sandy loam, Bem drenado

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado

2.12.2 O pH do solo

5.8-75.5-7.5

3.5 10

2.12.3 Condições climáticas

Chuva, Caloroso

Morna para clima quente

3 Fatos

3.1 Fatos sobre

Até 1967, a tamarillos foram referidos como tomate de árvore.
O tamarillo nome é derivado do Maori palavra 'tama' que significa liderança e Rillo do espanhol palavra 'amarillo', que significa amarelo.