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Tangerina vs Mamão


Mamão vs Tangerina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante   
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Urticária, Coceira, Náusea, Pieira   
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,34 g   
35
10,82 g   
99+

Fibra
1,80 g   
28
1,70 g   
29

Açucar
10,58 g   
19
7,82 g   
39

Proteína
0,81 g   
36
0,50 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
34,00 mcg   
15
47,00 mcg   
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,36 mg   
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
28
0,19 mg   
33

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
38,00 mcg   
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,70 mg   
34
62,00 mg   
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,30 mg   
23

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
1 828,00 mcg   
4

Luteína + Zeaxantina
138,00 mcg   
6
89,00 mcg   
15

Choline
10,20 mg   
6
6,10 mg   
19

Gordo
0,31 g   
27
0,26 g   
30

Minerais
  
  

Potássio
166,00 mg   
99+
182,00 mg   
99+

Ferro
0,15 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sódio
0,00 mg   
21
8,00 mg   
11

Cálcio
37,00 mg   
10
20,00 mg   
22

Magnésio
12,00 mg   
23
21,00 mg   
12

Zinco
0,07 mg   
26
0,08 mg   
25

Fósforo
20,00 mg   
25
10,00 mg   
37

Manganês
0,04 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Cobre
0,04 mg   
99+
0,11 mg   
19

Selênio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg   
26
47,00 mg   
16

6s Omega
48,00 mg   
34
11,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
85,17 g   
37
88,00 g   
21

Cinza
0,38 g   
34
0,60 g   
20

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
53,00 kcal   
13
43,00 kcal   
17

Calorias em congelado Form
Não disponível   
39,28 kcal   
22

Calorias em forma seca
340,00 kcal   
12
258,00 kcal   
28

Calorias em Canned Form
61,00 kcal   
18
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
43,00 kcal   
34
57,00 kcal   
24

Calorias em Jam
50,00 kcal   
38
260,00 kcal   
14

Calorias em Pie
370,00 kcal   
8
220,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Cítrico   
Melão, Fruto de árvore   

Estação
Inverno   
Todas as temporadas   

Variedades
Clementine, Dancy, O rei mandarim, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sunburst   
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja   
Laranja, Amarelo   

Dentro de Cor
Laranja   
Laranja   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Succulent   
Carnudo   

Gosto
Agridoce   
Melado, Doce   

Origem
Sudeste Asiático   
México, América Central   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
6-7.5   
4.5-8   

Condições climáticas
Ensolarado   
Caloroso, sem geadas   

Fatos

Fatos sobre
  • Isso é conhecido por outro nome 'mandarim'.
  • O óleo extraído a partir da sua casca é utilizada em vários produtos de cuidados da pele e cabelo.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Não disponível   
Yes   

Cerveja
Não disponível   
No   

Spirits
Não disponível   
Yes   

Cocktails
Não disponível   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Índia   

Outros países
Brasil, Iran, Itália, Japão, Coréia, Marrocos, Espanha, Turkey   
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   

Top do Importador
China   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Espanha   
México   

Nome científico

Nome botânico
Citrus reticulata   
Carica papaya   

Sinônimo
Citrus clementina ou Citrus nobilis   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Sapindales   
Brassicales   

Família
Rutaceae   
Caricaceae   

Gênero
Citrus   
Carica   

Espécies
C. reticulata   
C. papaya   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Mamão   

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