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Toranja rosa vs Côco


Côco vs Toranja rosa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,70 g  
99+
24,23 g  
8

Fibra
1,60 g  
32
9,00 g  
2

Açucar
6,90 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
58,00 mcg  
12
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg  
22
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
34
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg  
22
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg  
27
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg  
39
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,20 mcg  
40

Licopeno
1 419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg  
39
0,00 mcg  
40

Choline
7,70 mg  
15
12,10 mg  
5

Gordo
0,14 g  
39
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
135,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Ferro
0,08 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sódio
0,00 mg  
21
20,00 mg  
5

Cálcio
22,00 mg  
21
14,00 mg  
28

Magnésio
9,00 mg  
26
32,00 mg  
4

Zinco
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2

Fósforo
18,00 mg  
27
113,00 mg  
1

Manganês
0,02 mg  
99+
1,50 mg  
2

Cobre
0,03 mg  
99+
0,44 mg  
3

Selênio
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

6s Omega
29,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
15,00 mg  
13
37,60 mg  
2

Teor de água
88,06 g  
22
47,00 g  
99+

Cinza
0,36 g  
36
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
42,00 kcal  
39
354,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
42,00 kcal  
37
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
31,00 kcal  
99+
354,00 kcal  
1

Calorias em forma seca
326,00 kcal  
17
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
32,00 kcal  
99+
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
39,00 kcal  
38
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Cítrico, Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Rio Estrela, Chama, Thompson e Rubi Estrela  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Rosa, Vermelho  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Rosa  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Succulent  
Crispy  

Gosto
Doce, Tangy  
Suculento, Adocicado  

Origem
Barbados  
América, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
Argila, Areia  

O pH do solo
6-8  
3.5-8.5  

Condições climáticas
Úmido, Caloroso  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • Da toranja é usado para proteger ferramentas de madeira devido às suas propriedades anti-fúngicos.
  • Esta fruta tem um gosto delicioso quando combinado com peixes, por exemplo, em saladas de peixe.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Indonésia  

Outros países
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Japão  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Citrus paradisi  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Citrus Paradisi  
Cocos nucifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Sapindales  
Arecales  

Família
Rutaceae  
Arecaceae  

Gênero
Citrus  
Cocos  

Espécies
C. × paradisi  
C. nucifera  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Arecaceae  

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