Toranja

Anona

Toranja vs Anona

Toranja

Anona

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a infecção do trato urinário

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

Benefícios gerais

Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Dores abdominais, Diarréia, O atordoamento, Congestão nasal, Náusea, Dificuldades de deglutição, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Tontura, Dor de estômago

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

9,62 g17,71 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

1,00 g3,00 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

8,40 g12,87 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

0,76 g1,57 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,080,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

138,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,13 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,22 mg0,64 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,20 mg0,35 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,04 mg0,26 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

9,00 mcg23,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

61,00 mg12,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,15 mg0,27 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,60 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-6,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

14,20 mg7,20 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,04 g0,68 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

216,00 mg287,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,11 mg0,27 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

4,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

6,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,08 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

17,00 mg26,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,02 mg0,09 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,05 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

12,00 mg318,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

30,00 mg56,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

24,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

89,10 g79,39 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,50 g0,65 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

38,00 kcal75,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

38,00 kcal75,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

38,00 kcal75,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

350,00 kcal350,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

38,00 kcal75,00 kcal

15 443

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Calorias em alimentos

Calorias no suco

43,00 kcal75,00 kcal

16 461

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Calorias em Jam

200,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

290,00 kcal350,00 kcal

80 450

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Características

Tipo

Cítrico, Tropical

Tropical

Estação

Todas as temporadas

Outono, Primavera, Inverno

Variedades

Chandler, Coquetel, Cubana Shaddock, Hirado Buntan, Mel, Jaffa Vermelho, Mato Buntan, Pomelit, Reinking, Siamese doce e Docinho

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana