Avocado

fructe Ugli

Avocado și fructe Ugli

Avocado

fructe Ugli

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice

Crește rata metabolismului, scăderea tensiunii arteriale, Protejează împotriva formării pietrelor la rinichi

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

vă oferă energie

1.2 Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate

curățare a pielii

1.3 Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea

N / A

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing

N / A

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Coagulare

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

1,00 g11,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

6,70 g2,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

0,70 g8,00 g

0 63.35

2.3 Proteină

2,00 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,240,09

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcgNu e disponibil

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,10 mgNu e disponibil

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mgNu e disponibil

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

1,70 mgNu e disponibil

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

1,40 mgNu e disponibil

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,30 mgNu e disponibil

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

81,00 mcgNu e disponibil

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

10,00 mg70,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

2,10 mgNu e disponibil

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcgNu e disponibil

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcgNu e disponibil

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

271,00 mcgNu e disponibil

0 834

2.4.13 colină

14,20 mgNu e disponibil

0 14.2

2.5 Gras

14,70 gNu e disponibil

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

485,00 mgNu e disponibil

42 840

2.6.2 Fier

0,50 mgNu e disponibil

0.06 9

2.6.3 Sodiu

7,00 mgNu e disponibil

0 1556

2.6.4 Calciu

12,00 mgNu e disponibil

1 100

2.6.5 Magneziu

29,00 mgNu e disponibil

0 92

2.6.6 Zinc

0,60 mgNu e disponibil

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mgNu e disponibil

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mgNu e disponibil

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,20 mgNu e disponibil

0 2

2.6.10 Seleniu

0,40 mcgNu e disponibil

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

236,00 mgNu e disponibil

0 318

2.7.2 6s omega

1.689,00 mgNu e disponibil

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

87,00 mgNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

73,20 gNu e disponibil

0 95.23

2.10 Frasin

1,60 gNu e disponibil

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

160,00 kcal45,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

172,40 kcalNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

686,40 kcalNu e disponibil

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibilNu e disponibil

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

306,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

222,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

288,00 kcalNu e disponibil

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă, fructe de copac, Tropical

citrice

4.2 Sezon

Vară

Uscat

4.3 soiuri

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde inchis

Portocale, Galben

4.6 în interior de culoare

alb

cremoasă galben

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Suculent

4.9 Gust

Untos

Dulce

4.10 Origine

Mexic, America Centrală

Jamaica

4.11 creste pe

Arbori

4.12 Cultivare

4.12.1 Tipul de sol

descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase

Argilos

4.12.2 pH-ul solului

6-6.55.5-6

3.5 10

4.12.3 Condiții climatice

Umed, Fără a înghețurile

Cald

5 Fapte

5.1 Lucruri despre

Character length exceed error

Numele este derivat din cuvântul "urât", referindu-se la aspectul neplăcut care se înscrie, cu încrețite, crustă aspră, de culoare galben-verzuie, înfășurat vag în jurul portocaliu citrice cărnoase interior.

5.2 În Băuturi alcoolice

5.2.1 Vin

5.2.2 Bere

5.2.3 alcool

5.2.4 Cocktail-uri

5.3 producere

5.3.1 Producător de top

Mexic

Jamaica

5.3.2 Alte țări

Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii

N / A, Statele Unite ale Americii