Avocado

Frutta Ugli

Avocado e Frutta Ugli

Avocado

Frutta Ugli

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Benefici

Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche

Aumenta il tasso metabolico, Pressione sanguigna bassa, Protegge contro la formazione di calcoli renali

Benefici Generali

Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

ti dà energia

Benefici Pelle

Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure

Pulizia della pelle

Benefici Capelli

Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento

Allergia

Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante

Effetti Collaterali

Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso

Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Coagulazione

Consigliato per

Donne Incinte

✔ ✘

Le Donne che Allattano

✔ ✘

Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Nutrizione

Porzioni

100 g

Carboidrati

1,00 g11,00 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

6,70 g2,00 g

0 10.4

👆🏻

Zucchero

0,70 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

Proteina

2,00 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteina Rapporto Carb

0,240,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamina A (Retinolo)

7,00 mcg-

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg-

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg-

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

1,40 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridossina)

0,30 mg-

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido Folico)

81,00 mcg30,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Acido Ascorbico)

10,00 mg70,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferolo)

2,10 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaxantina

271,00 mcg-

0 834

👆🏻

Colina

14,20 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Grasso

14,70 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Minerali

Potassio

485,00 mg170,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,50 mg0,20 mg

0.06 9

👆🏻

Sodio

7,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcio

12,00 mg23,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesio

29,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,60 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosforo

52,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Manganese

0,10 mg-

0 3.3

👆🏻

Rame

0,20 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selenio

0,40 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Acidi Grassi

Omega 3s

236,00 mg15,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

1.689,00 mg25,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosterol

87,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Contenuto di Acqua

73,20 g90,50 g

0 95.23

👆🏻

Cenere

1,60 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Calorie

Porzioni

100 g

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

160,00 kcal45,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

160,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorie nei Congelata Modulo

172,40 kcal43,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorie nei Forma Secca

686,40 kcal341,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorie negli Scatola Modulo

-43,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorie negli Alimenti

Calorie negli Succo

306,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorie negli Marmellata

222,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorie negli Torta

288,00 kcal270,00 kcal

80 450

👆🏻

Caratteristiche

Tipo

Bacca, Frutta albero, Tropicale

Agrume

Stagione

Estate

Secco

Varietà

Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Tangelo giamaicano

Apirene Varietà

✔ ✘

Colore

Verde scuro

Arancia, Giallo

Dentro Colore

Bianca

Cremoso Giallo

Forma

Ovale

Tondo

Struttura

Succoso

Succulento

Gusto

Burroso

Dolce

Origine

Messico, Central America

Giamaica

Cresce su

Alberi

Coltivazione

Tipo Suolo

Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato

Loamy

pH del Suolo

6-6.55.5-6

3.5 10

👆🏻

Condizioni Climatiche

Umido, Senza Gelate

Caloroso

Fatti

Fatti su

Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.

Il nome deriva dalla parola 'brutto' riferendosi all'aspetto sgradevole del esso, con ruvida, rugosa, scorza giallo-verdastro, avvolto liberamente intorno arancione agrumi polposo dentro.