Avocado

Banană

Avocado vs Banană

Avocado

Banană

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice

prevenirea cancerului, tratamentul diareei, ameliorarea durerii musculare, tratamentul grămezi, previne constipație, curățare a pielii, tratamentul ulcerul

1.1.1 Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate

beneficii anti-îmbătrânire, piele hidrați, întinerire a pielii

1.3 Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea

Previne căderea părului, păr strălucitor, masca dedurizarea

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing

dureri abdominale, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Urticarie, Pruritul gurii, lightheadedness, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, puls slab sau curse, wheezing

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate

Durere de cap, dureri de cap intense, Cariile

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

1,00 g22,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

6,70 g2,60 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

0,70 g12,20 g

0 63.35

2.3 Proteină

2,00 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,240,05

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,10 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

1,70 mg0,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

1,40 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,30 mg0,40 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

81,00 mcg20,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

10,00 mg8,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

2,10 mg0,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg0,50 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

271,00 mcg22,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

14,20 mg9,80 mg

0 14.2

2.5 Gras

14,70 g0,30 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

485,00 mg358,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,50 mg0,30 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

7,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

12,00 mg5,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

29,00 mg27,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,60 mg0,20 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,20 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,40 mcg1,00 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

236,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

1.689,00 mg46,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

87,00 mg36,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

73,20 g74,90 g

0 95.23

2.10 Frasin

1,60 g0,80 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

160,00 kcal95,29 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil89,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

172,40 kcal85,71 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

686,40 kcal105,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil121,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

306,00 kcal100,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

222,00 kcal120,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

288,00 kcal269,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă, fructe de copac, Tropical

bacă, Tropical

4.2 Sezon

Vară

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano

Cavendish banane, Lady banane deget, Pisang Raja, Williams banane și banane de gătit

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde inchis

Verde, Galben

4.6 în interior de culoare

alb

4.7 Formă

Oval

curbare Cilindru

4.8 Textură

Suculent

Cărnos

4.9 Gust

Untos

Dulce

4.10 Origine

Mexic, America Centrală

Papua Noua Guinee

4.11 creste pe

Arbori

4.12 Cultivare

4.12.1 Tipul de sol

descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase

Bine drenat

4.12.2 pH-ul solului

6-6.55.5-7

3.5 10

4.12.3 Condiții climatice

Umed, Fără a înghețurile

Cald

5 Fapte

5.1 Lucruri despre

Character length exceed error

Bananele contin potasiu 40 care este izotop radioactiv de potasiu, bananele sunt radioactive.
Bananele plutesc în apă.
Exista in jur de 1000 de soiuri de banane.
Mănâncă acest fruct te va inveseli.

5.2 În Băuturi alcoolice

5.2.1 Vin

5.2.2 Bere

5.2.3 alcool

5.2.4 Cocktail-uri

5.3 producere

5.3.1 Producător de top

Mexic

India

5.3.2 Alte țări

Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii

Brazilia, Camerun, China, Columbia, Ecuador, Ghana, Indonezia, Filipine, Uganda