×

Avocado
Avocado

Măr
Măr



ADD
Compare
X
Avocado
X
Măr

Avocado vs Măr

Add ⊕

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

prevenirea cancerului, detoxifiere naturale, prevenirea osteoporozei, Protecția împotriva bolilor cronice
prevenirea cancerului, Suportă funcția ficatului, tratamentul diareei, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, Neutralizeaza sindromul intestinului iritabil, Ajută la prevenirea cataractei, previne constipație, Previne pietre biliare, Previne tensiunea arterială ridicată, Ajută la prevenirea bolii Parkinson, Reduce riscul de astm, Tratamentul bolii alzheimer

Beneficii generale

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos
Stimulează sistemul imunitar, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, albește dinții

Beneficii ale pielii

Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, curățare a pielii, Tratamentul de pete intunecate
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate, Tratamentul ochii umflati

Beneficii pentru par

Acționează ca cremă hidratantă, bun balsam, protejează părul, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, Remediu pentru capetele despicate, păr strălucitor, masca dedurizarea
Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

Alergie

Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie, pruritul, alergie la latex, Congestie nazala, Iritatii ale pielii, dificultăți de înghițire, Umflătură, Stomac deranjat, Vărsături, wheezing
dureri abdominale, pruritul, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

Efecte secundare

Reactie alergica, Hipersensibilitate, Creștere în greutate
Reactie alergica, Poate consta din semințe otrăvitoare

recommeded pentru

Femeile gravide

da
da

Femeile care alăptează

da
da

Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă
Orice moment, cu excepția de o oră după masă, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare

Nutriție

Portie

100 g
100 g

Carbohidrați

1,00 g13,81 g
1 79.18
👆🏻

Fibră

6,70 g2,40 g
0 10.4
👆🏻

Zahăr

0,70 g10,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteină

2,00 g0,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteine ​​de la Carb Ratio

0,240,02
0.02 0.52
👆🏻

vitamine

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,10 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,10 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

1,70 mg0,10 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (acid pantotenic)

1,40 mg0,10 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxină)

0,30 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic)

81,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

10,00 mg4,60 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocopherole)

2,10 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

licopenul

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteina + zeaxantină

271,00 mcg29,00 mcg
0 834
👆🏻

colină

14,20 mg3,40 mg
0 19.2
👆🏻

Gras

14,70 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

minerale

Potasiu

485,00 mg107,00 mg
42 840
👆🏻

Fier

0,50 mg0,10 mg
0.06 9
👆🏻

Sodiu

7,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calciu

12,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magneziu

29,00 mg5,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,60 mg0,00 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg11,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Cupru

0,20 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Seleniu

0,40 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Acizi grași

omega 3s

236,00 mg9,00 mg
0 318
👆🏻

6s omega

1.689,00 mg43,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

fitosterol

87,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Continut de apa

73,20 g85,60 g
0 95.23
👆🏻

Frasin

1,60 g0,20 g
0 87.1
👆🏻

Calorii

Portie

100 g
100 g

Calorii în fructe proaspete cu Peel

160,00 kcal52,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorii în fructe proaspete, fara coaja

160,00 kcal48,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorii în Forma congelate

172,40 kcal48,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorii în formă uscată

686,40 kcal243,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorii în conserve Forma

-67,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorii în produsele alimentare

Calorii în suc

306,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorii în gem

222,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorii în Pie

288,00 kcal265,00 kcal
80 450
👆🏻

Caracteristici

Tip

bacă, fructe de copac, Tropical
fructe de copac

Sezon

Vară
toate anotimpurile

soiuri

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, miel Hass, Pinkerton, Reed și Zutano
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas negru, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, galben transparent și Bramley

seedless Varietatea

Nu
Nu

Culoare

Verde inchis
Verde, roșu, Galben

în interior de culoare

alb
alb

Formă

Oval
Rundă

Textură

Suculent
Crocant

Gust

Untos
Dulce, Dulce-acrișor

Origine

Mexic, America Centrală
Asia Centrala, Asia Orientul Mijlociu

creste pe

Arbori
Arbori

Cultivare

Tipul de sol

descompusa granit, piatră de var, Sandy humă, Bine-gazoase
Lut

pH-ul solului

6-6.56-7
3.5 10
👆🏻

Condiții climatice

Umed, Fără a înghețurile
Rece

Fapte

Lucruri despre

  • Cel mai vechi arbore de avocado viu se găsește la Universitatea din California și a fost plantat în 1879.
  • Avocado poate fi înlocuit cu unt în rețetele de produse de patiserie.
  • Avocado se coace mai repede cu o banană sau un măr în jur.
  • Merele pot fi mici cât un bob de mazăre și mari cât un dovleac.
  • Există peste 8000 de soiuri de mere.
  • Viața unui măr poate fi mai mare de 100 de ani.
  • Merele conțin 25% aer, prin urmare plutesc în apă.

În Băuturi alcoolice

Vin

da
da

Bere

da
da

alcool

da
da

Cocktail-uri

da
da

producere

Producător de top

Mexic
China

Alte țări

Chile, China, Columbia, Republica Dominicana, Indonezia, Kenia, Mexic, Peru, Rwanda, Statele Unite ale Americii
Chile, Franţa, India, Iran, Italia, Polonia, Rusia, Curcan, Statele Unite ale Americii

Importator de top

Statele Unite ale Americii
Rusia

Exportator de top

Mexic
China

Nume stiintific

Denumirea botanică

Persea americana
malus Domestica

Sinonim

Persea gratissima
Malus communis sau Malus pumila sau Pyrus Malus

Clasificare

Domeniu

eukarya
eukarya

regat

Plantae
Plantae

Subregnul

Tracheobionta
Tracheobionta

diviziune

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clasă

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasă

Magnollidae
rosidae

Ordin

Laurales
Rosales

Familie

lauracee
Rosaceae

Gen

Persea
malus

specie

P. Americana
M. domestica

generic Group

Dafin
Trandafir