Avocado

appel

Avocado vs appel

Avocado

appel

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, natuurlijke ontgifting, preventie van osteoporose, Bescherming tegen chronische ziekte

kankerpreventie, Ondersteunt een gezonde lever functie, diarree behandeling, zorg van het hart, Verhoogt de stofwisseling, Neutraliseert het prikkelbare darm syndroom, Helpt voorkomen dat cataract, voorkomt verstopping, Voorkomt galstenen, Voorkomt hoge bloeddruk, Helpt voorkomen dat de ziekte van Parkinson, Vermindert het risico op astma, Behandeling van de ziekte van alzheimer

1.1.1 algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Versterkt het immuunsysteem, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, bleekt tanden

1.2 Skin Voordelen

Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, reiniging van de huid, Behandeling van donkere vlekken

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, hydrateert de huid, Behandeling van acne, Behandeling van donkere vlekken, Behandeling van gezwollen ogen

1.3 Hair Voordelen

Fungeert als moisturizer, goede conditioner, beschermt het haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, Remedie voor gespleten haarpunten, glanzend haar, ontharden masker

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, Behandeling van roos

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, Ontsteking, jeuk, latex Allergy, Verstopte neus, Huiduitslag, slikproblemen, Zwelling, maagklachten, braken, piepende ademhaling

Buikpijn, jeuk, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken

1.5 Bijwerkingen

Allergische reactie, overgevoeligheid, Gewichtstoename

Allergische reactie, Kunnen bestaan uit giftige zaden

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd

Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

1,00 g13,81 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

6,70 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

0,70 g10,00 g

0 63.35

2.3 Eiwit

2,00 g0,30 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,240,02

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

7,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,10 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,10 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

1,70 mg0,10 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

1,40 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,30 mg0,00 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

81,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

10,00 mg4,60 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

2,10 mg0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

21,00 mcg2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

271,00 mcg29,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

14,20 mg3,40 mg

0 14.2

2.5 Dik

14,70 g0,20 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

485,00 mg107,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,50 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

7,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

12,00 mg6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

29,00 mg5,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,60 mg0,00 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

52,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,10 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,20 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,40 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

236,00 mg9,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

1.689,00 mg43,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

87,00 mg12,00 mg

0 87

2.9 Water inhoud

73,20 g85,60 g

0 95.23

2.10 As

1,60 g0,20 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

160,00 kcal52,00 kcal

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

Niet beschikbaar48,00 kcal

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

172,40 kcal48,00 kcal

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

686,40 kcal243,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

Niet beschikbaar67,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

306,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

222,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

288,00 kcal265,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

BES, boom fruit, Tropisch

boom fruit

4.2 Seizoen

Zomer

Alle seizoenen

4.3 rassen

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lam Hass, Pinkerton, Reed en Zutano

Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Zwart, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Geel transparante en Bramley

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Donkergroen

Groen, Rood, Geel

4.6 Inside Color

Wit

4.7 Vorm

ovaal

Ronde

4.8 structuur

Sappig