×

Awokado
Awokado

Jabłko
Jabłko



ADD
Compare
X
Awokado
X
Jabłko

Awokado vs Jabłko

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
Profilaktyki raka, Obsługuje funkcję wątroby zdrowego, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Neutralizuje zespół jelita drażliwego, Zapobiega zaćmy, Zapobiega zaparciom, Zapobiega kamienie żółciowe, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi, Pomaga zapobiegać chorobie Parkinsona, Zmniejsza ryzyko astmy, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Stymuluje układ odpornościowy, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wybiela zęby

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie podpuchnięte oczy

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Reakcja alergiczna, Może składać się z trujących nasion

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

1,00 g13,81 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

6,70 g2,40 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,70 g10,00 g
0 63.35
👆🏻

Białko

2,00 g0,30 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,240,02
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

7,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg0,10 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg0,10 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,00 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg4,60 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,10 mg0,20 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcg29,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg3,40 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

14,70 g0,20 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

485,00 mg107,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,50 mg0,10 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

7,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

12,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

29,00 mg5,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,60 mg0,00 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg11,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,20 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

236,00 mg9,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 689,00 mg43,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

87,00 mg12,00 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

73,20 g85,60 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

1,60 g0,20 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcal52,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

160,00 kcal48,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcal48,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

686,40 kcal243,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

-67,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

306,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

222,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

288,00 kcal265,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Drzewa owocowe

Pora roku

Lato
Wszystkie sezony

Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Czerwonym pyszne, Złoty pyszne, Galowy, Fuji, Granny Smith, Arkansas Czarny, Sampion, Różowa Dama, Kamea, Jonagold, Mc Intosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacyfiku Róża, Żółty przejrzyste i Bramley

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Ciemnozielony
Zielony, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały
Biały

Kształt

Owalny
Okrągły

Tekstura

soczysty
Chrupki

Smak

Maślany
Słodkie, Słodko-kwaśny

Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa
Azja centralna, Bliski Wschód Azja

Rośnie na

Drzewa
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

6-6.56-7
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Bez mrozy
Zimno

Fakty

Fakty O

  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  • Jabłka mogą być tak małe jak ziarnka grochu i wielki jak dynia.
  • Istnieje ponad 8000 odmian jabłek.
  • Jabłoń zycie może zawierać więcej niż 100 lat.
  • Jabłka zawierają 25% powietrza, dlatego unosi się w wodzie.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Meksyk
Chiny

Inne Kraje

Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Chile, Francja, Indie, Iran, Włochy, Polska, Rosja, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Rosja

Górny Eksporter

Meksyk
Chiny

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Persea Americana
Malus Domestica

Synonim

Persea Gratissima
Malus Communis lub Malus Pumila lub Pyrus Malus

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Magnollidae
Rosidae

Zamówienie

Laurales
Rosales

Rodzina

Lauraceae
Rosaceae

Genus

Persea
Malus

Gatunki

P. Americana
M. domestica

Rodzajowa Grupa

Laur
Róża