Acasă
Fructe si compara


breadfruit vs breadfruit Nutriție


breadfruit vs breadfruit Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
27,12 g   
6
27,12 g   
6

Fibră
4,90 g   
11
4,90 g   
11

Zahăr
11,00 g   
17
11,00 g   
17

Proteină
1,07 g   
22
1,07 g   
22

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04   
24
0,04   
24

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg   
19
22,00 mcg   
19

Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg   
3
0,11 mg   
3

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
30
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,90 mg   
11
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,46 mg   
5
0,46 mg   
5

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg   
15
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg   
21
14,00 mcg   
21

Vitamina C (acid ascorbic)
29,00 mg   
31
29,00 mg   
31

Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,50 mcg   
32

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
22,00 mcg   
29
22,00 mcg   
29

colină
9,80 mg   
7
9,80 mg   
7

Gras
0,23 g   
32
0,23 g   
32

minerale
  
  

Potasiu
490,00 mg   
5
490,00 mg   
5

Fier
0,54 mg   
23
0,54 mg   
23

Sodiu
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calciu
17,00 mg   
24
17,00 mg   
24

Magneziu
25,00 mg   
9
25,00 mg   
9

Zinc
0,12 mg   
21
0,12 mg   
21

Fosfor
30,00 mg   
17
30,00 mg   
17

Mangan
0,06 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Cupru
0,08 mg   
26
0,08 mg   
26

Seleniu
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
18,00 mg   
26
18,00 mg   
26

6s omega
48,00 mg   
34
48,00 mg   
34

sterol
  
  

Continut de apa
70,65 g   
99+
70,65 g   
99+

Frasin
0,93 g   
10
0,93 g   
10

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii