Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Ad
Caisă vs Fig Nutriție
f
Caisă
Fig
Fig vs Caisă Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
11,00 g
99+
19,20 g
13
Fibră
2,00 g
26
2,90 g
21
Zahăr
9,00 g
28
16,30 g
5
Proteină
1,40 g
16
0,80 g
37
Proteine de la Carb Ratio
0,13
13
0,04
24
vitamine
Vitamina A (retinol)
96,00 mcg
6
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
31
0,06 mg
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg
23
0,05 mg
20
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg
25
0,40 mg
36
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,24 mg
22
0,30 mg
12
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg
33
0,11 mg
12
Vitamina B9 (acid folic)
9,00 mcg
26
6,00 mcg
29
Vitamina C (acid ascorbic)
10,00 mg
99+
2,00 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,89 mg
11
0,11 mg
36
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg
20
4,70 mcg
15
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
89,00 mcg
15
9,00 mcg
32
colină
2,80 mg
29
4,70 mg
26
Gras
0,40 g
21
0,30 g
28
minerale
Potasiu
259,00 mg
26
232,00 mg
30
Fier
0,40 mg
29
0,37 mg
30
Sodiu
1,00 mg
20
1,00 mg
20
Calciu
13,00 mg
28
35,00 mg
11
Magneziu
10,00 mg
25
17,00 mg
17
Zinc
0,20 mg
14
0,15 mg
18
Fosfor
23,00 mg
22
14,00 mg
32
Mangan
0,08 mg
36
0,13 mg
25
Cupru
0,08 mg
30
0,07 mg
32
Seleniu
0,10 mcg
16
0,20 mcg
15
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s omega
77,00 mg
26
144,00 mg
14
sterol
fitosterol
18,00 mg
6
31,00 mg
4
Continut de apa
86,35 g
31
79,11 g
99+
Frasin
0,75 g
15
0,66 g
17
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Caisă și carambola
Caisă și Lămâie verde
Caisă și Căpșună
Fructe cu conținut caloric scăzut
lychee
guava
Fig
strugure
Lămâie verde
carambola
Fructe cu conținut caloric scăzut
Căpșună
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Jambul
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Coacăze
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Fig și Fig
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Fig și guava
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Fig și strugure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut