Acasă
Fructe si compara


Cireașă dulce vs loquat Nutriție


loquat vs Cireașă dulce Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
16,00 g   
20
12,14 g   
40

Fibră
2,10 g   
25
1,70 g   
29

Zahăr
12,80 g   
13
Nu e disponibil   

Proteină
1,10 g   
21
0,40 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07   
20
0,03   
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
76,00 mcg   
8

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
0,15 mg   
99+
0,18 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,20 mg   
31
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
37
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (acid folic)
4,00 mcg   
31
14,00 mcg   
21

Vitamina C (acid ascorbic)
7,00 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
85,00 mcg   
16
Nu e disponibil   

colină
6,10 mg   
19
Nu e disponibil   

Gras
0,20 g   
33
0,20 g   
33

minerale
  
  

Potasiu
222,00 mg   
33
266,00 mg   
24

Fier
0,36 mg   
31
0,28 mg   
37

Sodiu
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Calciu
13,00 mg   
28
16,00 mg   
25

Magneziu
11,00 mg   
24
13,00 mg   
22

Zinc
0,07 mg   
26
0,05 mg   
28

Fosfor
21,00 mg   
24
27,00 mg   
19

Mangan
0,07 mg   
38
0,15 mg   
22

Cupru
0,06 mg   
37
0,04 mg   
99+

Seleniu
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
26,00 mg   
23
13,00 mg   
28

6s omega
27,00 mg   
99+
77,00 mg   
26

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg   
7
2,00 mg   
15

Continut de apa
82,25 g   
99+
86,73 g   
29

Frasin
0,48 g   
28
0,50 g   
26

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut