Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


Coacăze vs afină Nutriție


afină vs Coacăze Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
14,49 g   
29
8,70 g   
99+

Fibră
2,40 g   
24
Nu e disponibil   

Zahăr
9,96 g   
21
Nu e disponibil   

Proteină
0,74 g   
39
0,40 g   
99+

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,05   
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
Nu e disponibil   

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
27
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg   
34
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,12 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg   
35
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg   
29
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
9,70 mg   
99+
2,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,57 mg   
17
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
80,00 mcg   
17
Nu e disponibil   

colină
6,00 mg   
20
Nu e disponibil   

Gras
0,33 g   
25
0,10 g   
99+

minerale
  
  

Potasiu
77,00 mg   
99+
Nu e disponibil   

Fier
0,28 mg   
37
0,30 mg   
35

Sodiu
1,00 mg   
20
10,00 mg   
10

Calciu
6,00 mg   
39
15,00 mg   
26

Magneziu
6,00 mg   
29
Nu e disponibil   

Zinc
0,16 mg   
17
Nu e disponibil   

Fosfor
12,00 mg   
34
Nu e disponibil   

Mangan
0,34 mg   
13
Nu e disponibil   

Cupru
0,06 mg   
39
Nu e disponibil   

Seleniu
0,10 mcg   
16
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
58,00 mg   
13
0,00 mg   
38

6s omega
88,00 mg   
22
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
26,40 mg   
5
Nu e disponibil   

Continut de apa
84,21 g   
39
90,70 g   
9

Frasin
0,24 g   
40
0,10 g   
99+

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut