Dovleac

Nucă de cocos

Dovleac vs Nucă de cocos

Dovleac

Nucă de cocos

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, Regulamentul ridicat de colesterol, scăderea tensiunii arteriale, Ajută la prevenirea cataractei, Previne pietre biliare, tratamentul ulcerul, Proprietăți de pierdere în greutate

tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

1.1.1 Beneficii generale

Stimuleaza sanatatea respiratorie, Elimina paraziți și infecții, Protejează împotriva defectelor congenitale, intareste oasele

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

vindecă arsurile solare, piele hidrați, întinerire a pielii

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Regleaza de creștere a părului

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

Crampe abdominale, anafilaxia, Probleme digestive, Ameţeală, Eczemă, leşin, Urticarie, Inflamaţie, pruritul, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței, Vărsături, wheezing

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

boli de rinichi si vezica biliara

Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

6,50 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

0,50 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

2,76 g6,23 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,00 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,150,22

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

426,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,05 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,11 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,60 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,30 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,06 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

16,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

9,00 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,44 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

0,00 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,10 g33,49 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

340,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,80 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

21,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

12,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,32 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

44,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,13 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,00 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,00 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

82,22 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

49,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

0,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Continut de apa

94,20 g47,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

1,40 g0,97 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

26,00 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

30,00 kcal354,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

Nu e disponibilNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

Nu e disponibil660,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

34,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

46,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

130,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

244,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

toate anotimpurile

4.3 soiuri

Jarrahdale, arahide, Lakota, vacă, zahăr, Caribean, Red Kuri, Buttercup și roz doamnă

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Albastru, Verde, Portocale, roșu, alb

Maro, Verde

4.6 în interior de culoare

cremoasă galben

alb

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Fibros

Crocant