Pompoen

Kokosnoot

Pompoen vs Kokosnoot

Pompoen

Kokosnoot

Add ⊕

1 Voordelen

1.1 Gezondheidsvoordelen

behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies

zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie

1.1.1 algemeen Voordelen

Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten

Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

1.2 Skin Voordelen

geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging

Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten

1.3 Hair Voordelen

Reguleert de haargroei

Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos

1.4 Allergie

1.4.1 allergiesymptomen

Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken

1.5 Bijwerkingen

Nieren en galblaasaandoening

Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename

1.6 recommeded voor

1.6.1 Zwangere vrouw

1.6.2 vrouwen die borstvoeding geven

1.7 Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)

Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)

2 Voeding

2.1 serving Size

100 g

2.2 Koolhydraten

6,50 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Vezel

0,50 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Suiker

2,76 g6,23 g

0 63.35

2.3 Eiwit

1,00 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,150,22

0.02 0.52

2.4 vitaminen

2.4.1 Vitamine A (Retinol)

426,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,05 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,11 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (niacine)

0,60 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)

16,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

9,00 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mg0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

1,10 mcg0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 choline

0,00 mg12,10 mg

0 14.2

2.5 Dik

0,10 g33,49 g

0 33.49

2.6 mineralen

2.6.1 Kalium

340,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Ijzer

0,80 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

1,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

21,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

12,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,32 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

44,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangaan

0,13 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Koper

0,00 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selenium

0,00 mcg10,10 mcg

0 63.7

2.7 Vetzuren

2.7.1 Omega 3 vetzuren

82,22 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

49,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterolen

2.8.1 phytosterol

0,00 mg37,60 mg

0 87

2.9 Water inhoud

94,20 g47,00 g

0 95.23

2.10 As

1,40 g0,97 g

0 87.1

3 Calorieën

3.1 serving Size

100 g

3.2 Calorieën in vers fruit met Peel

26,00 kcalNiet beschikbaar

15 299

3.3 Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

30,00 kcal354,00 kcal

12 354

3.4 Calorieën in Frozen Form

Niet beschikbaarNiet beschikbaar

0 187

3.5 Calorieën in gedroogde vorm

Niet beschikbaar660,00 kcal

32 747

3.6 Calorieën in Canned Form

34,00 kcal443,00 kcal

17 443

3.7 Calorieën in Foods

3.7.1 Calorieën in Juice

46,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorieën in Jam

130,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorieën in Pie

244,00 kcal298,00 kcal

80 450

4 Kenmerken

4.1 Type

BES

boom fruit, Tropisch

4.2 Seizoen

Alle seizoenen

4.3 rassen

Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)

4.4 Seedless Variety

Nee

4.5 Kleur

Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit

Bruin, Groen

4.6 Inside Color

romige Geel

Wit

4.7 Vorm

Ronde

4.8 structuur

vezelig