×

Pompoen
Pompoen

Kokosnoot
Kokosnoot



ADD
Compare
X
Pompoen
X
Kokosnoot

Pompoen en Kokosnoot

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies
zuurgraad behandeling, Fungeert als natuurlijk antibioticum, Anti-oxidant eigenschappen, behandeling afonie

algemeen Voordelen

Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten
Anti-inflammatoire eigenschappen, lichaamshydratatie, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Vecht tegen infecties, griepbehandeling, Genezing van wonden, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging
Anti-aging voordelen, geneest zonnebrand, hydrateert de huid, vermindert rimpels, huidverjonging, huid revitalisatie, Behandeling van huidziekten

Hair Voordelen

Reguleert de haargroei
Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei, verjongt de hoofdhuid, glanzend haar, Behandeling van roos

Allergie

allergiesymptomen

Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Jeuk in de tong en andere delen van de mond, Verstopte neus, Misselijkheid, Loopneus, braken

Bijwerkingen

Nieren en galblaasaandoening
Allergische reactie, Indigestie, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)
Samen met maaltijd, Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

6,50 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

0,50 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

2,76 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

1,00 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,150,22
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

426,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,05 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,11 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,60 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,06 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

16,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

9,00 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,44 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

1,10 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

0,00 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

0,10 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

340,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,80 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

21,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

12,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,32 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

44,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,13 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,00 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,00 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

82,22 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

49,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

0,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Water inhoud

94,20 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

As

1,40 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

26,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

30,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

26,00 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

213,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

34,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

46,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

130,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

244,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

BES
boom fruit, Tropisch

Seizoen

Alle seizoenen
Alle seizoenen

rassen

Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady
Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman Ordinary, Fiji, Kappadam, San Ramon, de Filippijnen, Spicate en Pratap. Dwerg Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) en Chowghat Green Dwarf (CGD)

Seedless Variety

Ja
Nee

Kleur

Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit
Bruin, Groen

Inside Color

romige Geel
Wit

Vorm

Ronde
Ronde

structuur

vezelig
Crispy

Smaak

Romig, Zacht, Zoet
Sappig, zoetachtig

Oorsprong

Mexico
Amerika, Indië

groeit op

Vines
bomen

Teelt

Bodemtype

kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde
Klei, Zand

pH van de bodem

5.5-7.53.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Warm tot heet klimaat
Warm, Vochtig

Feiten

Feiten over

  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  • Het verbranden van de schil van een kokosnoot helpt om muggen af te weren.
  • Onderzoeken tonen aan dat er jaarlijks honderden mensen sterven door vallende kokosnoten.
  • Kokoswater wordt gebruikt als vervanger van bloedplasma en wordt ook wel de "vader van de moderne weefselkweekwetenschap" genoemd.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Nee
Ja

Bier

Ja
Ja

spiritualiën

Ja
Ja

cocktails

Ja
Ja

Productie

Top Producer

China
Indonesië

Andere landen

Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika
Brazilië, Indië, Filippijnen, Sri Lanka

Top importeur

de Verenigde Staten van Amerika
de Verenigde Staten van Amerika

Top exporteur

China
Filippijnen

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Cucurbita maxima
Cocos nucifera

Synoniem

Cucurbita, Squash
Cocos nucifera

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Liliopsida

subklasse

Dillenhidae
arecidae

Bestellen

cucurbitales
arecales

Familie

Cucurbitaceae
Arecaceae

Geslacht

cucurbita
Cocos

species

cucurbita mixta
C. nucifera

Generic Group

-
Arecaceae