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Côco

Abóbora e Côco

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia

Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos

Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

6,50 g24,23 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g9,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

2,76 g6,23 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g3,33 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,22
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

426,00 mcg0,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,54 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg1,01 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg20,80 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg3,30 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,24 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg0,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg12,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g33,49 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

340,00 mg356,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,80 mg2,43 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg20,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg14,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg32,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,32 mg1,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

44,00 mg113,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg1,50 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,44 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg10,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

82,22 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

49,00 mg366,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg37,60 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

94,20 g47,00 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,40 g0,97 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal354,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal354,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

26,00 kcal354,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

213,00 kcal660,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

34,00 kcal443,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

46,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

130,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

244,00 kcal298,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Fruto de árvore, Tropical

Estação

Todas as temporadas
Todas as temporadas

Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Castanho, Verde

Dentro de Cor

Amarelo cremoso
Branco

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Fibroso
Crispy

Gosto

Cremoso, Macio, Doce
Suculento, Adocicado

Origem

México
América, Índia

Cresce sobre

Vines
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Argila, Areia

O pH do solo

5.5-7.53.5-8.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Quente, Úmido

Fatos

Fatos sobre

  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
Indonésia

Outros países

Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka

Top do Importador

Estados Unidos da America
Estados Unidos da America

Top Exportador

China
Filipinas

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita maxima
Cocos nucifera

Sinônimo

Cucurbita pepo, Squash
Cocos nucifera

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Liliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Arecidae

Ordem

Cucurbitales
Arecales

Família

Cucurbitaceae
Arecaceae

Gênero

Cucurbita
Cocos

Espécies

Cucurbita mixta
C. nucifera

Grupo genérico

-
Arecaceae