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durian vs fructe miracol Nutriție

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fructe miracol
fructe miracol vs durian Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
27,09 g  
7
5,40 g  
99+
Fibră
3,80 g  
15
5,40 g  
8
Zahăr
20,00 g  
4
0,00 g  
99+
Proteină
1,47 g  
15
1,00 g  
25
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06  
21
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,37 mg  
2
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
3
-  
Vitamina B3 (niacina)
1,07 mg  
8
-  
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,23 mg  
28
-  
Vitamina B6 (piridoxină)
0,32 mg  
3
-  
Vitamina B9 (acid folic)
36,00 mcg  
6
2,00 mcg  
33
Vitamina C (acid ascorbic)
19,70 mg  
37
1,33 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,78 mg  
15
Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
-  
licopenul
0,00 mcg  
9
-  
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
-  
colină
19,20 mg  
1
-  
Gras
5,33 g  
4
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
436,00 mg  
9
-  
Fier
0,43 mg  
27
-  
Sodiu
2,00 mg  
18
-  
Calciu
6,00 mg  
40
-  
Magneziu
30,00 mg  
5
-  
Zinc
0,28 mg  
10
-  
Fosfor
39,00 mg  
9
-  
Mangan
0,33 mg  
17
-  
Cupru
0,21 mg  
6
-  
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
-  
6s omega
0,00 mg  
99+
-  
sterol
  
  
fitosterol
17,00 mg  
11
-  
Continut de apa
65,00 g  
99+
80,50 g  
99+
Frasin
1,12 g  
7
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

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