durian

Nucă de cocos

durian vs Nucă de cocos

durian

Nucă de cocos

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

depressant anti, Stimulează sistemul imunitar, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, reduce stresul

tratamentul aciditate, Acționează ca antibiotic natural, Proprietățile anti-oxidant, tratamentul afonie

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, tratamentul gripei, intareste oasele

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Stimulează sistemul imunitar, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, tratamentul gripei, Vindecarea rănilor, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

beneficii anti-îmbătrânire, vindecă arsurile solare, piele hidrați, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul bolilor de piele

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului, întinereşte scalpului, păr strălucitor, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

Diaree, Dureri de cap, Urticarie, Congestie nazala, erupție roșie, nas infundat, Vărsături

dureri abdominale, dificultăți de respirație, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Congestie nazala, Greaţă, nas infundat, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Greaţă, Dureri de stomac

Reactie alergica, Indigestie, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

Alaturi de masa, Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

27,09 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

3,80 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

Nu e disponibil6,23 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,47 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,060,22

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,37 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

1,07 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,23 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,32 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

36,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

19,70 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

Nu e disponibil0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Nu e disponibil0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

Nu e disponibil0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

Nu e disponibil0,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

Nu e disponibil12,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

5,33 g33,49 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

436,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,43 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

2,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

6,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

30,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,28 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

39,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,33 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,21 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

Nu e disponibil10,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

0,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibil37,60 mg

0 87

2.9 Continut de apa

65,00 g47,00 g

0 95.23

2.10 Frasin

1,12 g0,97 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibilNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

147,00 kcal354,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

147,00 kcalNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

400,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil443,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

170,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

320,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

Nu e disponibil298,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac, Tropical

4.2 Sezon

Muson

toate anotimpurile

4.3 soiuri

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), d159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) și D164 (Ang Bak)

Tall Varieties- West Coast Tall, Laccadiv Micro, Andaman ordinar, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipine, spicate și Pratap. Pitică Varieties- Chowghat Orange Dwarf (COD) și pitică Chowghat Verde (CGD)

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde

Maro, Verde

4.6 în interior de culoare

Galben

alb

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Greu