Durian

Orzech Kokosowy

Durian vs Orzech Kokosowy

Durian

Orzech Kokosowy

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

27,09 g24,23 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,80 g9,00 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

Niedostępne6,23 g

0 63.35

2.3 Białko

1,47 g3,33 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,060,22

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

2,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,07 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,07 mg0,54 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,23 mg1,01 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,32 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

36,00 mcg20,80 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

19,70 mg3,30 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne0,24 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne0,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

Niedostępne0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

Niedostępne12,10 mg

0 14.2

2.5 Sadło

5,33 g33,49 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

436,00 mg356,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,43 mg2,43 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg20,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

6,00 mg14,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

30,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,28 mg1,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

39,00 mg113,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,33 mg1,50 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,21 mg0,44 mg

0 2

2.6.10 Selen

Niedostępne10,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

0,00 mg366,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

Niedostępne37,60 mg

0 87

2.9 Zawartość Wody

65,00 g47,00 g

0 95.23

2.10 Popiół

1,12 g0,97 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

NiedostępneNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

147,00 kcal354,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

147,00 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

400,00 kcal660,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne443,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

170,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

320,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne298,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

4.2 Pora roku

Monsun

Wszystkie sezony

4.3 Odmiany

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony

Brązowy, Zielony

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Biały

4.7 Kształt

Owalny

Okrągły

4.8 Tekstura

Twardy

Chrupiący

4.9 Smak

Kremowy, Słodkie

Soczysty, Słodkawy

4.10 Pochodzenie

Azji Południowo-Wschodniej

Ameryka, Indie

4.11 Rośnie na

Niedostępne

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina

Glina, Piasek

4.12.2 pH Gleby

5-6.53.5-8.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Gorąco, Wilgotny

5 Fakty

5.1 Fakty O

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.